Alkoholos böjt - élménybeszámoló EKHN; Evangélikus templom Hessenben és Nassauban
Mardi Grasnak vége. Most kezdődik a spirituális elmélkedés ideje. A testet és az elmét új módon tapasztalhatja meg. Például böjtöléssel. Charlotte Mattes, az EKHN multimédiás szerkesztőségének szerkesztője tavaly hat héten át szándékosan kerülte a bort, a sört és a koktélokat. Azóta szinte elvesztette érdeklődését az alkohol iránt, teste reagált.
2018.02.14. Cm cikk: PDF nyomtatás megosztása Visszajelzés
Szerző: Charlotte Mattes
Forrás: Charlotte Mattes
2017. január 1-je van. 11 óra. Állj fel. A sok pohár habzóbor, a hosszú italok és nagyon végzetesen - a Feuerzangenbowle - hadd kezdjem az új évet nagyon lassan. Ez a szénsavas italok előtt tett állásfoglalás ma megkönnyebbülésnek tűnik: másfél hónap alkohol nélkül.
De az első hét már próba: étkezés az új szomszédokkal egy házias étteremben. Nem vesztettem el a sör iránti vágyamat. Rendelem: alkoholmentes sört, mindenki más "normális" sört. Az ön által választott absztinencia azonnali kérdés. „Nem iszol alkoholt?” A szomszédom meglepődik, de érdeklődik is. Ez a reakció vörös szálként fut végig az alkoholmentes időmön. Éjszakai sapkaként kapok egy pohár almalevet. Nagyon figyelmes, de úgy érzem, visszaszállítottam gyermekkoromba. Mert csak „a nagyoknak” szabad alkoholt fogyasztani.
A nem ivás nagyobb kérdés, mint az ivás
A „miért?” Válaszként újra és újra elmagyarázom, hogy ez önkísérlet, teszt. Egyesek csodálják ezt a fegyelmet, mások feltűnően ingerültek. Egyszer megkérdezték tőlem: „Terhes, vagy mi?!”. Valahogy érthető a kérdés, de ez a pont bosszantott. Az önkísérlet célja az volt, hogy megtudjam, hogyan reagálok fizikailag és szellemileg a lemondásra, és hogyan működik a társadalmi élet alkohol nélkül. A mai napig az az érzésem, hogy az ivás nem nagyobb kérdés, mint az ivás.
Az alkohol szinte mindenhol jelen van - ez azt jelenti, hogy újra és újra nemet mond
Folyamatosan mondom: "Nem, köszönöm, alkoholos vagyok", vagy pezsgő helyett narancslevet válasszak. Ezt a munkahelyemen tapasztalom, ahol születésnapot vagy bemutatkozást kóstolnak, vagy egy barátságos este során a barátokkal a kocsmában. Nem szabad megfeledkezni azokról az ingyenes borosüvegekről sem, amelyek a polcokon állnak, és arra várnak, hogy lefejezhessem magam egy társas fordulóra.
Eleinte igyekezet "nem" -et mondani egy pohár pezsgőre vagy borra társaságban, mert ez ismeretlen. De viszonylag gyorsan normálissá válik. Ezért visszautasítom a fehérboros szószt és az alkoholmentes élesztővel való pirítást. A szupermarketben a szemem kihagyja a bort. Polc és oldal koktélokkal és sörökkel a kocsmában. Ez jól működik, mert az alkohol egyszerűen már nem lehetséges. Ambiciózus és fegyelmezett emberként szeretnék kitartani, és nem vagyok egyedül. A DAK egészségbiztosító társaság reprezentatív Forsa-felmérése szerint A németek 67 százaléka ebben az éhezési időszakban alkoholt fogyaszt.
A testem nem akarja ezt az alkoholt - képzetlen vagyok
De a személyes böjt időszakom a kezdetektől fogva magában foglal egy szerződést magammal: Van egy "csaló nap". Mivel tudom, hogy van születésnap, nagyon szeretnék koccintani ott. 20 nap alkohol nélkül az említett születésnap eljön az enyém Barátnő: A böjt törése. Aznap este megiszom egy pohár pezsgővel, egy kis sörrel és egy fél gin-tonikkal. Ismét részese vagyok. Jó érzés, ha újra piríthatok. De az "alkohol szórakoztat" miatt. beteg és szédül. Nyomorultul érzem magam. A testem nem akarja ezt az alkoholt. Nem csoda, mondja Dr. Jürgen Stein professzor. Táplálkozási szakember a frankfurti DGD klinikákon, és így magyarázza: "Tudjuk, hogy két fehérje van Vannak a májban, akik felelősek az alkohol lebontásáért. Képezhetők. Olyan, mint az izmoknál, ha nem mozgatja őket, akkor összezsugorodnak. Ugyanez a helyzet az alkoholt bontó fehérjetestekkel is. "Eddig tartottam az edzést eren a szóbeszédért. Nem is közel. Tehát: Teljesen képzetlen vagyok, és alig 20 nap után.
Fél sörrel törje meg a böjtöt
Ez a másfajta érzés mostanában más. Az alkohol tompává tesz. Fél sör után megállok, és megiszok fél liter almalé spritzert a barátnőm születésnapi partiján. Csodálkozik, és viccesnek tartja, miközben megszívja Hugót. Nevetünk, mert fél sört sem tudok készíteni. De akkor a mája boldog. Stein táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a máj "nagyon kompetens és tartós szerv", de alkoholfogyasztástól szenved. Ez meghízza őket és gyakori oka az elhízásnak.
Következtetés: fogyott és elveszett az alkohol iránti vágy
Másfél hónap múlva alkohol nélküli következtetésem: kissé lefogytam és egészségesebbnek érzem magam. Barátaim és ismerőseim mind érdeklődtek. Te pozitívan reagáltál és bátorítottál, ez kellemes érzés volt. De sok akaraterő és erő is kellett tőlem. Ilyen gyakran nemet mondani nekem nehéz volt. Ezenkívül az állandó gyanú, hogy terhes vagyok, szintén irritált. Ismét alkoholt iszom, de nagyon tudatosan. Azóta rendesen megkóstoltam a pezsgőt, nagyon lassan igyam, és hallom magamban, hogyan reagálok rá. Fél poharat is állva hagyok, amikor észreveszem, hogy nekem ez túl sok. Szerencsére viszonylag könnyű volt kitartani. Ez jól érezte magát és büszke lett - a mai napig!
Gyors
Számos vallás és kultúra ismeri azt a szokást, hogy bizonyos ételeket és/vagy italokat bizonyos időre elhagy. Állítólag Jézus 40 napot böjtölt a sivatagban, mielőtt nyilvános munkát kezdett volna. Már a Kr. U. 7. században a nyugati egyház a hamvazószerda és a húsvét közötti napokat és heteket böjti napokká tűzte a vasárnapi bizottság alá. A böjt vallási gyakorlat a római katolikus egyházban, valamint az ortodox egyházakban. Luther Mártonnak azonban fenntartásai voltak ezzel kapcsolatban - elutasította azt az elképzelést, hogy bizonyos ételek elfogyasztása jó munkaként megmentené az embereket a pokolból. De a „7 hét nélkül” böjt kampánnyal a protestáns keresztények ma ismét felfedezik a böjtöt. „Azok, akik a böjt idején nélkülöznek valamit, a protestáns megértés szerint maguk dönthetik el, hogy mi a jó nekik.” A protestáns böjti kampány azt ajánlja, hogy a protestánsok hogyan böjtölhetnek ma. A böjtölő embernek lehetősége van megnyílni egy vallási élmény előtt is, amint az akcióoldal magyarázza: "Ebben az értelemben a böjt azt jelenti, hogy kérdő hozzáállást tanúsítanak Isten iránt, és hallják mondanivalóját."