Állandóan fáradt vagy

Ha a fáradtság gyakori érzésnek tűnik, amelyet mindenki tapasztal, ez a tünet elrejthet egy súlyosabb betegséget, amelyet az orvosok gyakran hibásan diagnosztizálnak.

állandóan

Mert a fáradt univerzális tünet és orvosilag nehezen értékelhető, az egészségügyi szakemberek gyakran tévesen utasítják el ezeket a fáradtsági panaszokat. Mert ha a fáradtság gyakran ideiglenes és kezelhető, mivel a nem kívánt ásítás az egyetlen enyhén bosszantó tünet, a szakértők rámutatnak, hogy ha hirtelen rosszabbodik vagy megakadályozza, hogy azt csináljon, amit akar, az egészségügyi probléma vagy egy alvászavar.

7 órát aludjon a betegségek elkerülése érdekében

A fáradtság első oka a legkézenfekvőbb: a alváshiány. A francia közegészségügyi ügynökség Heti Epidemiológiai Értesítőjében (BEH) megjelent friss tanulmány szerint a franciák több mint egyharmada (35,9%) alszik kevesebb, mint 6 óra éjszakánként, míg a jó gyógyulás érdekében 7 óra ajánlott.

Ez az alváshiány az káros az egészségre mert nagyobb kockázattal járelhízottság, nak,-nek cukorbetegség 2. típus, magas vérnyomás, szívbetegségek és autóbalesetek.