Állandóan fázom! Mi áll Giphar gyógyszerész mögött

fázom

Hűvös? Jó hír, könnyű kijavítani! Amíg megcélozza az okot.

Vonakodás: azonosítom az igényeimet

Vérszegénység, gyenge keringés, fáradtság ... eredete hidegség sokan vannak. Megvan hideg csak véget ér, a lábakhoz és a kezekhez ?
A nap bizonyos szakaszaiban? A válaszoktól függően a nyomok megmagyarázhatják az okokat.
Ez elvezet minket a megoldásokhoz.

Hideg ellen: Hidratálok és lélegzem

Ez az alap! Az emberi test lényegében vízből áll, aki megtartja a hőt és lassan engedje el. A jó hidratálás segít megbirkózni hőmérsékletváltozások. Ha kiszáradt lehet adni hideg, Ugyanez vonatkozik a test gyenge oxigénellátására is. Tehát mozogj tankolni! Rövid távon az Bemelegít, a vérkeringés aktiválásával; hosszú távon elősegíti az izomtömeg növelését, ennek forrása hő.

Hidegrázás: Pihenek

Ügyeljen az alvás minőségére, mert a kapcsolat az fáradt és belső hőmérséklet bebizonyosodott: a pihenés hiánya kihat az idegrendszerre, az anyagcsere lassítva működik, és a testre kevesebb hőt termel. Ne feledje, hogy a jó éjszakai alvás nappal jön. Tehát igen a testmozgás, a szabadban, a gyümölcsök és zöldségek számára. Nem az ülő életmódra és a cukrokra !