Allen Carr fórum
Beszélje meg Allen Carr-t nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, olvasta valaki közületek Allen Carr "Végül a kívánt súly" című könyvet? Annyit hallottál már róla, és szeretnék megosztani tapasztalataiddal és
Allen Carr
Igen, legalább részben elolvastam.
Rendkívül rossznak és nagyon kényelmetlennek találtam olvasni, mert örökké olvas.
Ha azonban túlsúlyos dohányos vagy, és oldalanként szeretnéd végigolvasni, hogy a "Végül nemdohányzó" könyvet is meg kell vásárolnod, akkor érezd jól magad!
Egyértelműen kiadom a "Nem ajánlott" állítmányt!
Persze, néha nagyon szép, hogy miről dumál, de több információt kaphat rövidebb idő alatt egy 5 perces beszélgetéssel egy táplálkozási szakemberrel!
Tehát, ha túl sok pénzed van, vedd meg a könyvet!
Természetesen ez csak az én véleményem, ha találna valaki más véleményt, kérem vegye fel a kapcsolatot, elvégre meg kell ismernem a személyt!
Elolvastam mindkét könyvet (végül nemdohányzó és végül kívánt súly). dohányzom az immanochot és kövér is vagyok . a siker egyenlő a nullingerrel . a srác csak azért gondolkodik, mert folyamatosan ismételgeti magát könyveiben, ami a csodálatos hatást és a par excellence betekintést hozza. valóban nem így van.
Most már tudom, hogy hülye vagyok, mert dohányzom, de ez nem állít meg (ezt már korábban is tudtam)
Következtetés: takarékoskodjon a pénzzel, az erõforrások valóban megéri.
Allen Carr
Olvastam a "Végül nem dohányzók" című könyvet. Ezután abbahagytam a dohányzást. Vagyis úgy tűnik, hogy a könyv segített nekem. De már a „Mindig nem dohányzóknak” című könyv nem ér egy centet sem, amelyet a szemétre költöttem. Nyomorult ismétlések. Jaj, gondoltam, megveszem az álomsúlyos könyvet. És mit mondjak? Szinte azonos a "Végül nem dohányzókkal". A kvatt arany orrot érdemel.
Ezeket a könyveket nem ajánlanám senkinek
Mindannyian a könyvekről beszélsz.
Én is olvastam, és valóban ismétlődik
De mi a helyzet a tartalommal.
Az általa bevezetett fogyás módszerrel van valaki
Tehát csak enni kell: gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és diót
ha jól értem.
Úgy kell enni, mint őseink a
Kőkorszak.
Tehát, ha valakinek van tapasztalata róla, akkor kérem
Így 5 évig abbahagytam a dohányzást Allen Carr-val, de a könyv végül nem hozta meg az álom súlyát.
Üdvözlet
Karina
Úgy gondolja, hogy a normál étkezés előtt meg kell enni a gyümölcsöt, és egy bizonyos ponton automatikusan csak gyümölcsöt akar. Nem működött nálam. Még mindig etettem minden mást. Egy ponton megemlítette azt is, hogy naponta csak kétszer eszik. Azt hiszem, ettől sikeres lesz a diéta. Elvileg sok diéta hasonló módon működik, annyira korlátozva az ételválasztást, hogy hamarosan mindenbe belebetegszik, és automatikusan kevesebbet, és főleg ritkábban eszik.
Elvileg bármit megehet, ha naponta háromszor többet nem csinál.
Helló, elvben Allen Carr módszere az étrend megváltoztatása. Miután sokat vesztettem a böjtöléstől, legalább több mint egy évig sikerült fenntartanom a súlyomat, miután "alkatrészeket" vettem Carr könyvéből. Mennyire ragaszkodik ehhez, mindenki maga dönthet, de nem gondoltam, hogy ez olyan rossz, mint itt leírják. Csak akkor híztam újra, amikor ismét hagytam diétámat csúszni. (Újra folyamatban vagyok ennek megváltoztatására - ahogy akkor tettem Carr könyvének kivonataival.) De mindenkinek meg kell találnia a számára hatékony és reális módszert.
Carr megközelítései az élelmiszer-felhasználás témájához - (pl. A tejből származó kalciumot igazán meggyőzőnek tartom, elmondhatja, amit akar.) Legalábbis egy gondolati folyamatot indított el bennem, amikor egyes ételekről volt szó. De bizonyára nem mindenkinek való.
Mégis, üdvözlettel - Julie
Szerintem a könyv sem olyan rossz, hogy itt ilyen módon fel kellene szakadni.
Ma fejeztem be, és néhány dolgot nagyon felvilágosítónak találok benne. Elvi szempontból azonban átvette az ételkombináció elvének egy részét, vagy John Hayes-től (ez a srác szerintem).
Valójában azt mondja, hogy ha reggelire csak gyümölcsöt, ebédre esetleg salátát kínál (természetesen tonna sajt vagy hal nélkül), akkor este bármit fogyaszthat. Hayes nem ezt mondja. Mindent elválaszt.
Nem hiszem, hogy a módszer a tojás sárga, de a kivonatok mindenképpen hasznosak.
Különálló.
Tehát csak személyes tapasztalatok alapján tudok beszámolni. Carr könyve ócska. Túlságosan pontatlan. Szerintem az étel önmagában való kombinálása remek, mert annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és néhány hét után jól érezheti magát ***. Burgonya vagy tészta nélküli húshoz is hozzászokik! Személy szerint csak reggel ettem gyümölcsöt. (masszív!), hétvégén pedig teljes kiőrlésű tekercs lekvárral vagy zsíros sajttal. Délben a fehérjék + zöldségek + saláta és este a szénhidrát burgonya, tészta, kenyér + saláta és zöldségek. Biztos, hogy a zsírokkal van ilyen, de nem kell túlzásba vinni. Például 1 szelet bonbell (vajas sajt) egy teljes kiőrlésű kenyértekercsen valóban nem túl sok. Emlékszem, amikor három hónapig következetesen ettem az ételeket és vérvizsgálatot végeztem, a vér lipidjei és a koleszterin optimálisra csökkent. Vannak nagyon jó könyvek is a GU-tól, amelyek megfizethetőek és nem annyira következetesek, dr. Széna.
Szia
Most olvastam a könyvet, és szerintem óriási.
Már egyáltalán nem csodálkozom azon, hogy túlsúlyos vagyok.
Azóta is gondolkodom azon, hogy mit is eszem valójában.
A könyv azt mondja, hogy tudatosan kell rágni, mi az. Ha ezt csinálom, akkor állandóan hülye lehetek. Nem vettem észre, hogy a legtöbb dolog milyen ízletes, csak hagyja, hogy a szaglásom és a szemem irányítson.
Jelenleg csak gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és diót tudok enni, minden más undorít.
Lg Bambie
AW: Allen Carr
Bambie, gratulálok.
Most is olvasom a könyvet. 4,5 éve hagytam abba a dohányzást, beleértve Allen Carr-t is.
Srácok, azt kell mondanom, hogy mindannyian tépitek Allen Carrt, és azt írjátok, hogy a módszer nem működik!
Kik közületek, Bambie kivételével, valóban kipróbálták ezt a módszert.
Mindannyian hozzáálltok, elolvasom a könyvet, kikapcsolom az agyam, és megint sovány leszek! Soha nem fog így működni!
Másodszor olvasom a könyvet, először nem vettem le semmit, de ez azért volt, mert nem hallgattam meg, amit Allen Carr írt.
1.1 óta. most 7 kg fogyott, mert eszembe jutott, amit írt, és jelenleg 2. alkalommal olvasom a könyvet. Néhány dolgot már elfelejtettem, és lassan, de biztosan visszanyertem ezt a frissességet. Azt is el kell mondanom, hogy mivel minden étkezésen gondolkodtam, és arra is összpontosítottam, hogy valóban milyen íze van, egyre inkább önként fordulok a természetes ételek, vagyis a gyümölcsök felé. Mivel ezek cukor hozzáadása nélkül jó ízűek, és előzőleg szinte az összes tápanyagot és vitamint megölik, majd háromszor annyit kell enniük, hogy a test ugyanannyi energiát kapjon.
Gondolj arra, amit olvasol. Akkor ez is működik.
AW: Allen Carr
Hasonló témák Allen Carrhoz
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább