Allergiaellenes A legjobb anti-hisztamin ételek
Amikor a pollen diffundál a légkörbe, sokan megkönnyebbülnek gyógyszerekkel, antihisztaminokkal: mégis vannak olyan ételek, amelyek bizonyos módon megkönnyíthetik Önt, a pollenellenes allergiát jelentő ételek.
A virágporok visszatérése, szinonimája a kerteknek, a fényeknek és a virágzó virágoknak a kertekben, nem túl jól tapasztalt idő az allergiások számára. Éppen ellenkezőleg: ez az egyik legnehezebb időszak az év számára mindazoknak, akik érzékenyek - és egyre több van belőlük - a pollenre.
Melyek a pollenellenes allergiás ételek ?
Ha a antihisztamin gyógyszerek hatékonyak, és gyakorlatilag már nincsenek olyan mellékhatásai az elalvásnak, mint korábban, az étrend az allergia csökkentésében vagy akár csökkentésében is segíthet. A antioxidánsokban gazdag ételek, és azok erjesztett különösen ajánlott a tavaszi allergia kezelésére.
A tányérokon, mielőtt áttérne a zsebkendőkre ...
Fokhagyma antioxidáns tulajdonságai miatt
Ez az antioxidáns bajnok ötvözi az egészségügyi előnyöket: koleszterinszint-csökkentő, antibakteriális, antiszeptikus, keringést stimuláló és vérnyomáscsökkentő, a virágpor tulajdonságaira is allergiás.
A kutatók összefüggésbe hozták egyes antioxidánsok magas bevitelét, amelyek némelyike megtalálható a fokhagymában, a pollenallergia előfordulásának csökkenésével.
Ne habozzon minden nap fokhagymát adni az ételekhez, nyersen vagy főzve.
Hagyma a hisztamin elleni küzdelemhez
Ebben a másik szövetségesben ez az kvercetin, egy másik antioxidáns, amely hatással lesz a pollen allergiára. Gyulladáscsökkentő hatása enyhíti az orrnyálkahártya gyulladását. Késleltetheti a hisztamin, az allergiás reakcióért felelős molekula felszabadulását is.