Allessandra Meyer-Wölden diéta szülés után Olyan karcsúak, a hírességek nyomás alá helyeznek minket
Alessandra Meyer-Wölden ékszertervezőnek és „it girl” -nek csak három hete volt ikre. Most az ötgyermekes anya meglepően karcsú volt az Instagramon. És ezt az „eredményt” az egész interneten ünneplik. "Azt hiszem, büszke lehetsz magadra" - kommentálta a képet egy felhasználó. „Tisztelet, erős példakép” - írja egy másik. Fogyókúra és fitnesz edzés a gyermekágyban, hogy gyorsan ismét csúcsfigurád legyen - ez valóban értelmes üzenet az új anyák számára?
A szülés után megkezdődik az úgynevezett gyermekágy, a test megváltozik, a nő felépül és időbe telik, hogy megismerje babáját. Ez az ideális ötlet - és ezért ajánlja Anja Constance Gaca berlini szülésznőt és háromgyermekes édesanyát, aki a “Das Wochenbett” könyvet írta (Loretta Sternnel együtt).
A gyermekágyban fontos a kikapcsolódás és a biztonság
De sok híresség nem figyel erre az ajánlásra! Röviddel a szülés után fényképeket tesznek közzé karcsú, jól edzett testükről („baba utáni testük”), amelyekről az ember már nem tudja megmondani, mikor terhesek. És ezzel más anyákat is nyomás alá helyeznek! Mivel a nők összehasonlítják egymást, mert azt gondolják: Ha ő meg tudja csinálni, akkor nekem is képesnek kell lennem rá!
Meyer-Wölden nem az egyetlen ismert nő, aki a szülés után azonnal megmutatja magát egy testtel, amely egyáltalán nem jelzi, hogy éppen életet adott. Charlotte Würdig műsorvezető csak tíz héttel második gyermeke születése után ajándékozott meg egy hatos csomagot.
Heidi Klum a Victoria's Secret modelljeként mutatkozott be a kifutón hét héttel fiú fiú születése után. Michelle Hunziker még Sole lánya születése után négy nappal moderált egy műsort az olasz tévében.
Michelle Hunziker és Heidi Klum legyen példakép számunkra?
Természetesen minden nő maga döntheti el, mit csinál gyermekágyban - vagy mit nem. De vannak bizonyos ajánlások, amelyeket a nők felhasználhatnak a tájékozódáshoz - és ezeknek a hírességek hölgyeihez alig van közük. Ha a sport azonnal jót tett a szülés után: nagyon jól. Ami általában érvényes, a bába és a szerző, Anja Gaca elmagyarázza a következő oldalon készült interjúban.
Interjú: Miért nem szabad az anyáknak nyomást gyakorolniuk?
- Mit jelent a gyermekágy és mi számít ez idő alatt?
Gaca: A gyermekágy az érkezés és az eligazodás általános szakasza az anya és a gyermek számára. A legfontosabb prioritás az, hogy az anya és a baba felépüljön a szülés során. Az első tíz napban még az is szükséges és hasznos, hogy a nő minél többet feküdjön le. De ezek után is zárva van.
- Ez azt jelenti, hogy nem kell olyan hírességeket vennünk, akik azonnal munkába állnak, és jól mutatnak példaképként?
Gaca: Ha ez fontos neked, meg tudod csinálni. Az egészséges test és psziché érdekében valami mást ajánlanék. Méghozzá sok idő a „családi barlangban”, amelyben a nő biztonságban érzi magát, és amelyben ideálisan vigyáznak rá. A test és a psziché meg fogja köszönni érte. Ebben a fontos pillanatban senki ne gyakoroljon nyomást saját magára.
- Mi történik pontosan a testtel ez idő alatt?
Anja Contance Gaca, Loretta Stern: „A gyermekágy - minden, ami erről a csodálatos rendkívüli állapotról szól. Anyáknak és apáknak ”, Kösel, 16,99 euró.
Gace: A gyermekágyban az esetleges születési sérülések vagy akár a császármetszés hege gyógyul - nemcsak a látható helyeken, hanem belsőleg is. A hasi szerveknek át kell szerveződniük, és a medencefenéket a terhesség és a szülés erősen megterheli - még császármetszéssel is, mert a környező izmok és idegek sérültek -, és fokozatosan meg kell erősíteni.
- Mit jelent ez és milyen hosszú távú következményei lehetnek?
Gaca: Ez azt jelenti, hogy meg kell erősíteni a medencefenéket, mielőtt egy nő újra hasi izomgyakorlatokkal és hasonlókkal kezdene. Még egy vélhetően fitt megjelenésű hatos csomag mögött is lehet egy gyengült medencefenék, amely nem feltétlenül akut, de a későbbi években problémákat okozhat, például vizeletinkontinenciát.
- Tehát először javasolják a pihenést és a biztonságot: Ha ez az anyák számára szóló jegy, csak engedje el, és hagyja, hogy mások mindent megtegyenek?
Gaca: Ez nem egy ingyenes jegy, hanem egy igazi ajánlás. A gyermekágy többi része nem lehet a nőknek járó bónusz, hanem alapvető követelmény. Kérdezd meg az apákat, szülőket, honatyákat, barátokat vagy szomszédokat, hogy néhány napig gondozzák-e a házat, előkészítenek-e vagy frissen főznek-e az új anyának, képesek-e mindent megtenni, ami elvonja a figyelmüket a babáról.
- Tehát a nőknek csak élvezniük kell?
Gaca: A születés nagy esemény, amellyel először foglalkozni kell. Ez idő alatt a nőknek teljesen önmagukban kell lenniük - és nem szabad magukat összehasonlítaniuk senkivel. Főleg senki fotóival nem. Mert még akkor is, ha egy hírességes anya ismét mutat egy hatos csomagot, ez nem azt jelenti, hogy este nem sír a párnájában lévő hormonális helyzet miatt. Végül minden új anyának csak azt kellene tennie, ami igazán jó neki a gyermekágyban.