Állítsa le a gyomorégést! Egészség; Gasztroenterológia
A rendszeresen fellépő gyakori gyomorégés a gastrooesophagealis betegség tünetének tekinthető. Ennek az állapotnak a tünetei:
- gyomorégés;
- keserű és savanykás íz a szájban;
- hányás evés vagy ivás közben;
- mellkasi fájdalom, különösen este, amikor lefekszik;
- köhögés, légszomj, rekedtség és torokfájás.
Gastroesophagealis rendellenességek esetén a gyomorban található sav visszafolyik a nyelőcsőbe, amely irritálja a gyomor finom nyálkahártyáját és fájdalmat okozhat.
Ha gyomorégéstől szenved, fontos orvoshoz fordulnia. Ha nem kezelik megfelelően, a gyomor-nyelőcső rendellenességei komoly problémát jelenthetnek az egészséged számára, mivel kiválthatják a nyelőcsőgyulladást, a szűkületet, a nyelőcső vérzését vagy a fekélyeket.
Íme néhány természetes gyógymód, amelyek megvédik Önt a gyomorégéstől.
Kerülje a gyomorégést okozó tényezőket. Az egészséges életmód és az egészséges étrend követése segít azonosítani, mely ételek okoznak gyomorégést.
Gyomorégést okozó ételek és italok:
- ecet;
- citrusfélék;
- Menta;
- paradicsom;
- fokhagyma;
- Csokoládé;
- nyers hagyma;
- fekete bors;
- gyümölcslé;
- alkoholos italok;
- szénsavas üdítők;
- csípős étel;
- magas zsírtartalmú étel.
Egyéb tippek
Próbáljon gyakorolni gyógyszeres kezelést evés közben. Szüntesse meg az ételek minden mókáját és ízét, legalábbis rágáskor. Rendkívül óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy az étel hogyan néz ki a tányéron, milyen az illata. Rágjon lassan, de nagyon jól.
Az utolsó ételt legalább 2-3 órával tálalja lefekvés előtt .
Mindig az asztalnál minden étkezésnél meg kell enni kis adagokat .
Ne egyen futás közben, minden étkezéshez adjon megfelelő időt.
Ne menjen lefekvés után azonnal.
A National Heartburn Alliance tanulmányából kiderül, hogy a gyakran gyomorégésben szenvedők 58% -a mozgalmas életmódot folytat, ez pedig hozzájárul a gyomorégéshez, és 52% szerint A megterhelő munka súlyosbítja a tüneteiket.
Bár egyesek azt állítják, hogy a stressz súlyosbítja a tüneteket, a tudósok még nem állapítottak meg közvetlen kapcsolatot a stressz és a gyomorégés között. Ami biztosan ismert, hogy a stressz tönkreteheti a szokásos életmódot, és bizonyos dolgokra késztethet minket, például étkezni, dohányozni, kávét és alkoholt fogyasztani. Ezek a cselekvések a gyomorégést okozó tényezők. A stressz egyúttal üres gyomor érzetét is kelti bennünk, ami növelheti a gyomorégés valószínűségét.
A nikotin, a cigaretta egyik összetevője, gyengítheti a nyelőcső záróizomzatot, a nyelőcső végén található izomkészletet. Ez a záróizom bezárja a nyelőcsövet és megakadályozza a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe.
Ennek a növénynek a leve egy másik természetes gyógymód, amelyet az irritált nyelőcső megnyugtatására használnak. Az aloe vera juice hosszú múltra tekint vissza Európában, rendkívüli természetes gyógymódként ismert a gyomorégés ellen.
Természetesen körülbelül 1/4 pohár aloe vera-gyümölcslét kell meginni körülbelül 20 perccel minden étkezés előtt. .
A gyümölcslé nem tartalmazhat hashajtót a növényben, mert nagyon erősek. Emiatt az aloe vera gélt nem szabad közvetlenül a növénytől venni természetes gyógymódként, mivel latexszennyeződhet. Csak speciálisan belső használatra készített géleket vagy gyümölcsleveket szabad bevonni a kezelésbe.
Korábban a csúszós szil a népszerű torokfájás természetes gyógyszertára volt. A szilfa család tagja, a csúszós szil, Észak-Amerikában nőtt fel először.
Belül a szilfa kérge ragasztót tartalmaz, egyfajta gélt, amely olyan anyagot tartalmaz, amely vízbe keveredve megduzzad. A ragasztót nyelőcsőruhának tekintik, amely csillapítja az irritációt. A csúszós szil a torokfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek elsődleges összetevője. A szakemberek nem határozták meg, hogy a terhes nőket csúszós szilval kell-e kezelni.
6. Tengeri mályva
A csúszós szilhoz hasonlóan a mályva is tartalmaz ragasztót, amelyet a nyelőcső nyálkahártyájának védőrétegének tekintenek.