Állóhely az 5. naptól - a megvalósítás kezdete - fórum
35 éves vagyok, 165 cm magas, és a 21 napos diétát 70 kg-mal kezdtem. Nagyon fegyelmezett voltam és vagyok, óránként 14 ételt ettem, 3,5 és 4 liter folyadékom volt (víz és fegyvertelen tea). Kezdetben megőrültem az örömtől, amikor a mérleg lement, kb. 400-500 g naponta.
De az 5. naptól kezdve semmi sem történik. Ma a 7. napon vagyok, és megint van még 800 g-mal több. A 7 nap alatt egy centit sem vesztettem el a gyomromból! Csak nagyon csalódott vagyok, nagyon sírni tudtam, reméltem, hogy lefogyok a 21 nap alatt, 6-8 kg-ot, de mi folyik most?
Oké, mivel nem használok hormonális fogamzásgátlást, a menstruációm most meglepő módon bejelentette magát, de csak ez az egy? A diéta nagyszerűen működik a férjem számára, de nálam semmi sem történik.
Mit csinálok rosszul? hálás lenne néhány tippért vagy vigasztaló szóért.
Sajnos a fórumot csak nagyon kevéssé használják, amiről akkor azt hittem, hogy szégyen. Remélem, azért ragaszkodott hozzá, mert
SEMMIT ROSSZOL!
Ezt nagyon jól értem, és én is megtenném, és az is frusztráló volt, mert időnként olyan nehéz átvészelni a napot, és ezért olyan nagyok az elvárások. Csak menj tovább, ha mégis szereted/tudod, akkor biztosan fog történni valami. Csak tévhit, hogy olyan gyorsan fogysz. Ha meleg van, a test gyűjti a vizet, hogy az ne száradjon ki, és mindig gondoljon rá. Körülbelül 7000 kalória van egy kilogramm zsírban. Kiszámíthatja, hogy utópikus olyan gyorsan fogyni a kilókból, de ha ragaszkodik is hozzá, 800 g-ot gyarapít!
Remélem, sikerült felépítenem és perspektívába helyeztem a lassú csökkenést. Sok szerencsét és mindenekelőtt jó szórakozást! Üdvözlet, K *
próbáljon kitartani, vagy váltson rugalmasra. Azért is teszem ezt, mert a másik miatt túl magányos lettem. Tavaly 6-7 kg-ot fogytam, sajnos nem vagyok annyira ironikus és minden talpra áll, szimatol. Már alig sportolok. hát és ez akkor jön. kúszó, de megállíthatatlan. Csak nagyon következetesnek kell lenned az elfogadás után. Szóval ezúttal azt gondoltam magamban, hogy inkább hosszú távú úti célt készítek belőle, hogy jól spárgát, epret és salátát ehessek. De nem szabad merevedni a csökkenés miatt, mert átlagosan heti 1 font megy (hasonlóan a WW-hez). Igyekszem kerülni a szénhidrátokat, csak reggel enni egy kis zabpelyhet, de guarral a vércukorszint csökkentése érdekében. Egészen jól megy, ezért nincs vágyam az édesség után. Az Amapur ekkor inkább segédeszköz, így nagyon világosan fogalmazva nem betegszem meg ilyen gyorsan. Csak időt adok magamnak.
Nagyon köszönöm a biztató szavakat. Nem tudtam, hogy egy kiló zsírban ennyi kalória van, köszönöm az infót, most már jobban megértem. jelenleg 200 grammal húzódik. a férjem most áll helyben, ez a 14. nap. Még 7 nap, és az az érzésem, hogy még mindig maradt Amapur többre.
Csak folytathatja vele, különben egészségtelen lesz valamikor?
Ízlésben kissé nehéz nekem, jelenleg egy kicsit "túl vagyok", bár sok jó ízű. De vágyom valami frissre, mint egy uborkasaláta vagy valami sovány hús.
Mindent összevetve most 4 kiló van lefelé és 6 cm-re a derekamtól. Nem tudom, ez normális, jó vagy rossz. elvileg szerintem minden kiló jó. Azt hiszem, ami igazán idegesít, az a tény, hogy optikailag nem látsz semmit. De ez nem Amapur probléma, hanem egyszerűen az a tömeg, amelyet magammal hurcolok.
PS: Teljesen vétkeztem 2 menő Lilletberry-vel. Úgy van. A fogyáshoz, de aminek lennie kell, annak lennie kell .
Holnap reggel ismét Amapuron keresztül a végéig! Remélem, hogy nem dobtam le teljesen az anyagcserét, és minden gyorsan újra kiegyenlít. Ha most bepakoltam rá, a connect megkapja a válságot. igen tudom, hogy elgondolkodhattam előtte:(
Általában csalódott vagyok. Eddig csak 4 kg. És hirtelen bűn kivételével mindent nagyon szigorúan betartottam.
Minden bizonnyal 4 kg 4 kg. De amikor olvastam más tapasztalati jelentéseket, amelyek 6 és 8 között vannak, plusz Amapur, amelyek azt állítják, hogy a 21 napos intenzív étrend után újra felöltözöl, azt kérdezem magamtól, mi minden ment velem rosszul. Csak arra gondoltam, hogy még egy kicsit lejön, még ha figyelembe is vesszük, hogy az egész csomag mennyibe kerül. 330.- Eu-hoz 4 kg-hoz képest hosszabb ideig tartó, csökkentett kalóriatartalmú normál étrend mellett 4 kg-ot is fogyhattam volna. Érdekeltek voltak mind az emberek hiteles megjelenésű élménybeszámolói, mind az Amapur cikkei, valamint a rövid idő. Sajnos számomra minden nem működött kielégítően.