Almased Diet Fogyj le az Almased-del
Egészséges étrend Almased 1. hely a világon.
Fogyjon az Almased-szel
Mennyit kell Almased-et szednie
Az étrendet a kívánt magasságnak és ütemezésnek megfelelően állíthatja be, az alábbi táblázat szerint.
Minden adat hozzávetőleges.
Magasság (centiméter)
1. lépés
3 hónap Almased
2. fázis
2 hónap Almased
3. szakasz
1 Almased asztal
4. fázis
Hogyan készítsük el az Almased-et
Keverje össze az Almased port 300 ml hideg folyadékban (vagy szobahőmérsékleten), például sima vízben, 0,1% tejzsírban. Először öntsük a port az üvegbe, majd adjuk hozzá a folyadékot és keverjük össze.
Az Almased egy teljesen természetes termék, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy tartósítószert. Használjon olyan italt, amely minimális kalóriát tartalmaz, vagy akár nem tartalmaz kalóriát.
Ez a diéta legfontosabb szakasza, és nagy hatással lesz a végeredményekre. A méregtelenítési folyamat Almased-szel való megkezdéséhez meg kell tisztítani az emésztőrendszert. Hashajtót szedhet, lehetőleg az első napon.
A diéta során a beleket 3 naponta meg kell tisztítani. A hashajtó bevétele után várjon 2-3 órát, majd vegye be az első pohár Almased-et. Az első két napban összesen 3 Almased italt vegyen be.
A kiszáradás elkerülése és a méregtelenítési folyamat elősegítése érdekében naponta legalább két liter vizet kell inni. Manapság a kalóriák és a hozzáadott cukor miatt ne igyon kávét, alkoholt, szénsavas leveket vagy gyümölcs-/zöldségleveket.
A harmadik naptól kezdve napi 2 ételt (reggelit és vacsorát) cseréljen Almased-re, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Minden étkezéshez meg kell szednie az Almased magasságának megfelelően kiszámított mennyiségét, a fenti táblázat szerint. A harmadik étkezéshez bármit fogyaszthat, csak kiegyensúlyozottat. Ennek az étkezésnek tartalmaznia kell fehér húst (csirkét vagy halat), friss vagy főtt zöldségekkel vagy teljes kiőrlésű gabonákkal díszítve. Nem szabad enni tésztát, cukrot, fehér rizst, fehér kenyeret, édességet, sült ételeket. Felesleges mesterséges összetevőket és tartósítószereket tartalmaznak, amelyekre a testének nincs szüksége. Folyamatosan igyon vizet.
Miután elérte a kívánt súlyt, fontos, hogy testét a szokásos kalóriabevitelhez és égési sebességhez igazítsa. A csökkentési fázist követő első és második hétben csökkentse Almased italának napi egyszeri étkezését. A harmadik és a negyedik hétben minden nap csak egy Almased ételt vegyen be. Igyon legalább 10 pohár vizet naponta.
Bármit megehet, amit csak akar, de ne vigye túlzásba. A kalóriaszámolás helyett vegye figyelembe a zsírtartalmat. Nem szabad naponta több mint 60 g zsírt fogyasztania. Étkezés között fogyasszon friss gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Tisztító célból a napi étkezés egyikét véglegesen Almasedre cserélheti.