Almased Diet szoptatás alatt Kérdezze meg Biggi Welter szoptatási tanácsadót

Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza

Szia?
A fiam most 14 hónapos, és mivel még mindig van rajta néhány terhességi kiló, szeretnék diétát kezdeni az Almased-szel.
Még mindig szoptat délutáni szunyókálásra és este, hogy elaludjon, és éjszaka kétszer, meg tudom-e csinálni ezt a diétát, vagy inkább várjak-e, amíg teljesen elválasztja?
Köszönöm a fórumban végzett nagyszerű munkáját.

babysilvesterből 2014. 03. 03. 14:57.

Almased Diet a szoptatásban?

köszönöm a dicséretet:-).

Ha csak napi egy étkezést cserél be vele, aligha lehet semmi probléma, de a hírhedt kúra, amelynek során csak ilyen porokat fogyasztunk vízben vagy lében oldva, biztosan nem ajánlott. De felmerül a kérdés, hogy egyáltalán ajánlhatóak-e, függetlenül attól, hogy a nők szoptatnak-e vagy sem.

A gyors és a divatos étrend, valamint a gyors fogyás nem okoz problémát az ápoló anyák számára. A valódi böjtkúrák és böjtnapok mindenesetre nem hasznosak a szoptatás alatt. A szoptató nőnek nem szabad hagynia, hogy napi kalóriabevitele 1800 kcal alá csökkenjen, és ne fogyjon többet heti 500 g-nál vagy havi két kilogrammnál. Vannak azonban újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást.

Próbáld ki tudatos étkezéssel és még egy kis mozgással (nem feltétlenül edzőteremnek kell lennie, a gyerekkel való gyors séták is hoznak valamit).

Kedves üdvözlet
Biggi

Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2014. március 10-én

Almased Diet a szoptatásban?

Szia,
még akkor is, ha a kérdés már régen volt. Abban az időben csak szoptatás után használtam az Almased-et, mivel sok hozzáadott vitamin van benne, és szerettem volna elkerülni, hogy a gyermekem a tejen keresztül adjon hozzá hozzáadott vitaminokat.

---