Dél-Spanyolország - fogyás a jógával, az életet megváltoztató visszavonulás lelkesedése - a tudatosság utazása

Dél-Spanyolország - fogyás jógával, életet megváltoztató visszavonulás

Fantasztikus béke, derű, frissítő jóga és hatékony program a fogyáshoz vár itt. A Somashanti klasszikus butik üdülőhely hagyományos balinéz építészettel és távol-keleti dekorációval. A víz jellemzői, az érzéki keleti kertek és a természeti park közepén elhelyezkedő hely egyedülállóvá teszik a helyet.

Képgaléria megjelenítése

JÓGÁVAL FOGYASZTÁSHOZ - "AZ ÉLETVÁLTOZÓ VISSZATÉRÉS"

A súlycsökkentésre szánt Life Changing Retreat neves táplálkozási szakemberek fejlesztették ki, és az úgynevezett "spa-táplálkozáson" alapul. Ez egy speciálisan az anyagcseréhez igazított étrend, amely enyhe fogyást okoz. A diéta fő összetevői kizárólag friss alapanyagok, amelyek lehetővé teszik a természetes egyensúlyt a különböző fehérjék, szénhidrátok és esszenciális zsírsavak között. Ez csökkenti az egészségtelen cukrok és zsírok iránti vágyat. Ez fenntartható súlycsökkenést eredményez. A programot jóga támogatja, amely erősíti a testtudatodat, a napi edzésórák a fitneszteremben és rövid túrák. A táplálkozási tanácsok lehetővé teszik az étkezési szokások fenntartható megváltoztatását (akár otthon) annak érdekében, hogy "fenntartsa" a mindennapi életben elért súlycsökkenést.

HETI PROGRAM - SZOLGÁLTATÁSOK

A heti szolgáltatás a következő szolgáltatásokat tartalmazza:

• 7 éjszaka a kiválasztott szobakategóriában
• Könnyű vacsora az érkezés napján. Könnyű reggeli és ebéd az indulás napján. A fennmaradó napokban alacsony kalóriatartalmú, de nagyon emészthető teljes ellátást kap
• 1 állapotfelmérés
• 3 jóga csoport óra 13: 15-kor
• 2 vezetett, egyenként körülbelül 2 órás túra
• 6 vezetett 1 órás edzés (esetleg más vendégekkel együtt)
• 1 táplálkozási konzultáció 30 percig.
• 1 testpakolás 30 percig.
• Szakmai kurzus vezető, angol/spanyol nyelvű
• A gőzfürdő, a szauna, a hammam és a fitneszközpont ingyenes használata
• Ingyenes szűrt víz és gyógyteák minden nap

TOVÁBBI NAPOK - 8. NAPTÓL

• 1 éjszaka szobakategóriában a tartózkodás 1. hetében
• Teljes ellátás reggelivel és vacsorával
• A gőzfürdő, a szauna, a hammam és a fitneszközpont ingyenes használata
• Ingyenes szűrt víz és gyógyteák minden nap
• Fontos: Nincs további szolgáltatás az "Életet megváltoztató visszavonulás jógával a fogyásért" programból

TOVÁBBI KIEGÉSZÍTŐ PROGRAMOK

Sok más program is külön foglalható a helyszínen: Privát jógaóra 71 € ● Csoportos jóga 19 € ● Meditáció (1 óra) privát € 65 ● Csoportos meditáció 22 € ● Személyi edző (1 óra) 1/2 fő részére 58 €/94 € ● Vezetett túra csoportban (2óra) 25 € ● Pilates reformer (1 óra) 90 € ● Pilates reformer (1 óra) 90 € ● Pilates a szőnyegen: Privát/csoportban 60 €/30 € ● Táplálkozási tanácsok (1 óra) 80 € ● Megjegyzés: Minden ár irányadó

JÓGA STÍLUS, SZINT ÉS TANFOLYAM NYELV

◼ Súly csökkentés: A tanfolyam ezen hetében való részvételhez nincs szüksége előzetes ismeretekre. Ennek előfeltétele azonban az ép egészség és alkotmány. A kurzus oktatói folyamatosan reagálnak az egyén igényeire és lehetőségeire. ◼ Jóga: A Hatha-t és a Vinyasa Flow-t főleg a házban gyakorolják. ◼ A kurzus nyelvei: A beszélt tannyelvek a spanyol és az angol, bizonyos esetekben (de garancia nélkül) a német vagy a francia is.

---