Almased Diet - Top vagy Flop

Gyors eredményeket szeretne látni a tükörben? Akkor be kell kapcsolnia a turbót. Automatikusan elindul, ha betartja azt, amit Almased "Bikini-vészhelyzeti tervnek" nevez. Természetesen egyértelműnek kell lennie az Ön számára: A rendkívüli célok rendkívüli intézkedéseket igényelnek.

Ebben az esetben ez azt jelenti: Egy diétás héten az ételeket az Almased fehérje italra cseréli. Ezenkívül csak zöldségleveseket szabad megengedni, amennyit csak akar, és rengeteg vizet. Akkor sokkal jobban érezheti magát a bikini mellett a tengerparton, vagy anélkül, hogy otthon kétrészes lenne a tükör előtt.

Naponta 1000 kalória alatt marad. Ezen a héten főleg fehérjékkel látta el testét, amelyek az Almased teljes keverékében állítólag serkentik az anyagcserét. Főleg fehérjék? Nem túl egyoldalú? Kérdezed. Valójában az. De ilyen rövid ideig nem lesz komoly hatása az egészségére.

A változatos vitalitás kúra

A turbós éhgyomri étrend csak egy, de a legradikálisabb mindenféle fogyás az Almased vitalitással. Mielőtt itt részletesebben leírnánk őket, az első kérdésre azt a választ kell megválaszolni, hogy mi is van valójában a porban, amely, mivel pusztán természetes termék, színenként kissé eltérő színű lehet. 50% szójafehérjét, 25% mézet, 23% sovány tejből készült joghurtport, valamint valóban lenyűgöző számú vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ez a keverék étkezés helyett (négyóránként) biztosítja a tartós jóllakottság érzését.

Egy adag kb. 230 kalória tápértékének felel meg. Az éhségérzet azért is ritka, mert a vércukorszint lassan emelkedik, és nem éri el ezt az étrendet. Ezzel elkerülhető az erőszakos inzulinreakció, amely általában éhséget okoz. Ezzel szemben, ha az inzulin görbe laposabb, a pozitív jóllakottság érzése tovább tart. Ennek a kapcsolatnak van egy másik fontos hatása: az alacsony vér inzulinérték aktiválja a zsír emésztését és biztosítja a szervezet saját tartalékainak lebomlását a nem szeretett párnákon. A legjobb paleo diétás recepteket itt találja (http://fithacker.de/rezepte/).

Adagonként 50 gramm étkezést pótló italt vízben vagy alacsony zsírtartalmú tejben keverünk, vagy rázógépben összerázzuk.

flop

Fogyjon le nagyon személyes céllal

Mint mondtam, a "bikini vészhelyzeti terv" csak egy olyan változat, amely felhasználható a fogyáshoz az Almased segítségével. A folyékony böjt és a diéta azok számára, akik különösen aktívan sportolnak, valószínűleg az úgynevezett „tervfigurás” változat a legérdekesebb. Ez egy négyfázisú program, amelyet eredetileg 14 napra terveztek. Az első három nap megegyezik a turbó diétával, vagyis napi három ital, annyi húsleves, amennyit csak akar, és sok víz. A cél az anyagcsere megváltoztatása és a zsírégetés serkentése. 2. fázis: A „valódi” étkezés, a lehető legkevesebb szénhidráttartalmú, helyettesíti az italt délben vagy este. A nyolcadik naptól kezdve csak egy ital helyettesíti a három étkezés egyikét. A negyedik szakasz a 11. napon kezdődik, és a gyártó szerint egy életen át folytatható.

Naponta egy pohár Alamsedet isznak a három szokásos étkezés közben. Ennek biztosítania kell a további, lassabb fogyást. Általában a normál étkezésnek tartalmaznia kell fehérjét. Az ital gyártója szerint a tipikus ételek a következők: lazac gorgonzola mártással és salátával, hamburger, tészta al formo, párolt marhahús gyökérzöldséggel, káposzta saláta céklával vagy grillezett kecskesajt salátával. Igen, és akkor természetesen ott van az alapváltozat, amelyben az italokat több hétig egyedül iszik, később pedig támogatásként.

Pro és kontra

Pozitív:

  • gyors fogyás (más étrendekhez képest is)
  • alkalmas mindennapi használatra
  • jó belépési segédlet
  • nagy motiváció gyors sikerek révén

Negatív:

  • monoton
  • túl alacsony szénhidrátmennyiség hosszú távon
  • az étrend következetes, hosszú távú változása túl alárendelt
  • túl kevés fizikai aktivitást vesznek figyelembe