Almased étrend
Az Almased por állítólag egészséges módon segít a fogyásban. Elmagyarázzuk, hogy az Almased étrend mely változatai léteznek, és mire kell figyelni.
Sajnos csak ritkán szabadul meg tőlük olyan gyorsan, amennyivel a kilókat meg tudja etetni. Számos diéta létezik, de ezek többsége sajnos nem túl ígéretes. Az egyik lehetőség számukra ezután Almased lehet. A turmixban lévő fehérjepor hosszú ideig telítettnek érzi magát, és alacsony a kalóriatartalma, ugyanakkor serkenti a zsírégetést. Sok más programtól eltérően azonban az izomtömeg nem változik. Bemutatjuk a három különböző Almased diéta tervet.
Az Almased Diet 4 fázisú hosszú távú terv
Ez a táplálkozási terv négy szakaszra van felosztva, amelyek mindegyike különböző számú Almased itallal rendelkezik a mindennapokban, amelyek helyettesítik az étkezéseket.
A kezdő szakaszban napi három Almased ital szerepel az étlapon, ezen kívül elegendő vizet és zöldséglevet kell inni. Ebben a szakaszban gyakran nagyon sok súly fogy, és három-hét napig is eltarthat. Ebben a fázisban a test átáll az anyagcsere megváltoztatására és több zsírégetésre.
Redukciós szakasz
Ez a szakasz akár hat hétig is eltarthat, és egészséges, de egyenletes fogyást eredményezhet. Két ételt helyettesít a turmix, a harmadik egy egészséges és könnyű ebéd kevesebb, mint 500 kalóriával. Kezdetben kerülni kell a gyümölcsöt.
Stabilitási szakasz
Legfeljebb hat hétig tartó redukciós szakasz után 18 hétig tartó stabilitási szakasz következik, amelyben a súlyt meg kell tartani és lassan tovább csökkenteni. Naponta csak egy főétkezés helyébe Almased Shake kerül.
Az élet fázisa
A negyedik szakasz integrálja az Almased-et új mindennapi életébe, hogy ne legyen jojó-hatás. Ez lehetővé teszi, hogy lassan megszüntesse az étrendet, amikor elérte a kívánt súlyt. Ehhez igyon minden reggel és este fél adag fehérje turmixot, vagy keverjen össze egy finom Almased turmixot.
Almased terv ábra
Ennek a programnak ugyanazok a szakaszai vannak, mint a hosszú távú étrendnek, de 14 napon belül elvégezheti. Az egyes fázisok tartanak