Almased Forum
Beszélje meg Almased im Almased Diet Fórum a diéták területén; Huhu kedvesek! Mivel ma az Almased-ről kérdeztek, gondoltam magamban, új témát nyitok, és átadom az információkat
Almased
Mivel ma az Almased-ről kérdeztek, gondoltam magamban, új témát nyitok, és továbbadom az információkat mindenkinek.
A cikk eredeti szerzőjét "Tanz" -nak hívják (2 cikkre oszlik a cikk maximális hossza miatt):
Az Almased egy élelmiszer-helyettesítő. A fő komponens a fehérje. Az ember által fogyasztott fehérjekoncentráció miatt meg kell akadályozni, hogy az étrend során az izmok (beleértve a fehérjéket is) lebomlanak. A fehérje mellett az Almased rengeteg vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, és így (szinte) mindent, amire a testnek szüksége van. Az Almaturbodiдt során elfogyasztott magas fehérjetartalom normál étellel nem érhető el.
Nincs éhségérzet
Számos ízváltozás lehetséges (tejsavóval, fahéjjal, vízzel vagy tejjel stb.)
Nagy fogyás, gyorsabb, mint más étrendek
Nem jo, ha jól oldja meg az elválasztási szakaszt. * Momo naplójára utal *
viszonylag olcsó
Annyi zöldségkészlete lehet, amennyit csak akar
El kell vinni
Étel utáni vágyakozás
Sokat kell inni
Étrend-kiegészítők (vitamintabletták stb.)
viszonylag drága
A végzet minden jóslatával ellentétben Alma nagyon tetszik. Igen: finom! Tehát elfogyott * g * De ízlés kérdése, mivel nem tudom megérteni, hogy az olajbogyót ételnek hívják.
Nem vagyok éhes, miközben a Turbo Diet-en vagyok, mert amint kapok valamennyit, nagy mennyiségben zöldséglevessel sikeresen megölöm (jelenleg házi, fincsi). Az éhség is korlátozott, ha betartja a szabályokat:
elején és
tényleg ne egyél semmit a turbó alatt.
Minden étel, amely a gyomorban vagy a belekben van, erős éhségérzethez vezethet.
Mi a teendő, ha nem igazán kedveled Almát?
Sokan, köztük én is, tejsavóporral keverem. Tehát Alma + tejsavópor + víz. Akkor természetesen több vizet, mintha csak Almát vennéd. Különböző ízek vannak, a tejsavótól függően. Tehát kakaó, málna, banán, stb. Nekem turmixként ízlik. Egy tejsavó doboz kb. 3–5, és viszonylag sokáig tart. De vigyázz! Itt is vannak kalóriakülönbségek, ezért vásárlás előtt jobb elolvasni a tartalomjegyzéket. Általánosságban elmondható, hogy a tejsavópor kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a kész tejsavó italok, abból az okból is, hogy általában cukrot tartalmaznak. Személy szerint csak egy italt keverek naponta savóval, különben túl sok lenne a kalória szempontjából. Akkor megérintheti Almát egy csipet fahéjjal vagy tejjel stb. Néhány recept van itt: abhaben.com: Diéta, fitnesz, böjt, zsírleszívás, táplálkozás.
Viszonylag olcsó, mert a vitamin tablettákon (magnéziumon és legfőképpen az Omega 3 olaj kapszulán), a választott zöldséglevesen és tejsavón kívül semmire nincs szükséged. De viszonylag drága is, ha figyelembe vesszük, hogy egy doboz 10 és 17 ′ között van, és csak 5 napig tart.
Annak érdekében, hogy képesek legyenek felszívódni az Alma vitaminjai, a gyártó szerint ajánlatos olajat keverni az italba. De mivel valóban nem jó íze (egy italban lévő olaj minden italt undorítóvá tesz, kivéve itt talán a paradicsomlevet), a gyógyszertárakban olajos kapszulák vannak, amelyek meglehetősen olcsók. Ajánlani tudom az Omega 3 lazacolaj kapszulákat, mert ezek is egészségesek. Itt legfeljebb 20 ml-t (vagy 4 teáskanál más olajat) kell bevennie naponta. Tehát inkább vásárolja meg a nagy kapszulákat.
Sajnos az Almasedben nincs elég magnézium. De mivel a magnézium létfontosságú anyag annak érdekében, hogy ne törjék össze az izmokat, a turbó diéta mellett kell bevenni.
Idézet a csomagolásból:
"A magnézium létfontosságú ásványi anyag, amelyet a test nem tud maga előállítani. A magnézium elegendő mennyisége fontos a testsejtjeink energiaellátásához. A magnézium fontos szerepet játszik az enzimek aktiválásában, ezért fontos az energia-anyagcseréhez, az idegsejtek működéséhez és az izomrendszerhez. nélkülözhetetlen. A napról napra megterhelt szívizom a magnéziumtól is függ "
A turbó diéta kezdetén nem fogyasztottam magnéziumot, amit izomfájdalom azonnal felismert, de ezek a problémák magnéziumkészítmény bevétele után megszűntek.
Mennyi magnézium legyen?
A szervezetnek naponta 300-350 mg magnéziumra van szüksége, az Almased-ben 160 mg magnézium van 100 g-ban, mivel a csomagolás szerint egy adag 56 mg magnéziumot tartalmaz, és egy adag becsült értéke 35 g Almased.
A napi 106 g-os almafogyasztásommal (lásd alább egy kicsit alább): 300 -
170 mg magnézium Almában = 130 mg emellett felveszi a készítményeket. Ez a mennyiség könnyen elérhető magnéziumkészítménnyel, a vitamintabletták is gyakran tartalmaznak magnéziumot.
Bármi használható, használható, még használható?