Almásfahéjas Proats - Fehérjeskása reggelire - Mrs. Flury #eatgoodfood
Hideg napokon reggel szeretem egy tál tejszínes zabpelyhet reggelire. Jelenlegi kedvencem ez az egészséges almafahéj fehérjés zabkása. A zabpehely és a fehérjék Proats-vá válnak, amelyek sok növényi fehérjét és egészséges rostot tartalmaznak, és sokáig jóllaknak.
Fehérjék és zabpehely = Proátok
Mindig ezek az angol szavak 🙂 De az internetnek köszönhetően, hogy ma már zabkását, sült zabpelyhet és puding zabot is élvezünk reggelire. Szeretem egy kis fehérjével gazdagítani az egészséges zabpehelyemet, és többnyire rizsfehérjét vagy borsófehérje port használok. Így hosszabb ideig maradok teli és elegendő fehérjét kapok. Különösen szeretem a zabpelyhet, rengeteg fahéjjal és reszelt almával. Igazán csodálatos reggeli télen!
Egészséges reggeli
A golyók fő összetevője a zabpehely, amely sok növényi fehérjét tartalmaz. Szeretek egy kis fehérjeport adni a receptjeimhez, mivel a fehérjék számtalan funkciót töltenek be a szervezetben, és az enzimek részét képezik. Ezenkívül a fehérjében gazdag étkezés hosszabb ideig érzi jóllakását, és ezáltal a fogyásban is segít.
Egészséges reggeli receptek
Szeretne még több egészséges és egyszerű receptet? Akkor feltétlenül ki kell próbálni a vegán alma-fahéj krémet, a 3 összetevős Nutellát, a csicseriborsó palacsintát, a bolyhos tönkölyfonatot, a vegán rántottát, a fehérje palacsintát, az édesburgonya fahéjas tekercset vagy a cukkini zabot.