Alpinist Az online fitnesz program a sportolók számára a STEINERprinzip
Fitness program olyan sportolóknak/ambiciózus sportolóknak, akik szeretnék tovább meghatározni testüket és felépíteni az izmokat.
Élvezi a sok sportot. Az állóképesség mellett edzeni akarja az erejét és meghatározza az izmait is. Akkor jó helyre került az alpinista programmal! Mátyás olyan súlyemelő gyakorlatokat mutat be, mint egy mély guggolás. De a holtverseny is. Ezeket a gyakorlatokat gyakran rosszul ábrázolják. Itt fogja megmutatni a megfelelő technikát az olimpiai bajnok és a világ legerősebb embere. De a féllábas guggolás is a program része. Valószínűleg már sokat foglalkozott a táplálkozással, mert a tudatos étrend segít a test regenerálásában. De biztosak vagyunk abban, hogy táplálkozási videóink új dolgokat is közvetíthetnek Önnek.
Az alpinista program segítségével mindössze 12 hét alatt megalkotja a hatos csomagját, majd teljesen fitt lesz!
Amit kapsz:
Minden héten kap 3 edzésvideót Matthiasszal és 1 táplálkozási videót, amelyekben Inge és Matthias felfedezik a táplálkozási mítoszokat és tippeket adnak. Ezen túlmenően receptek nagyszerű ételekhez, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
Online képzési videók
Célzott izomépítés 12 hét alatt testtömeg edzéssel az olimpiai bajnoktól. Itt van egy videó 2. hét még egyszerűbb fitnesz gyakorlatokkal, amelyek hétről hétre nehezebbé válnak. Matthias a tökéletes edzéstechnikát tanítja.
Táplálkozási videók
Mennyi fehérjére van szüksége egy sportolónak? Van-e értelme a fehérje turmixoknak? Mi van a szénhidrát turmixokkal? Miért fontos a vércukorszintet a lehető legállandóbb szinten tartani? 12 videóból megtudhatja, melyik étel teszi alkalmassá.