Általános információk az elkerülésről ...

Az atópiás ekcéma, más néven neurodermatitis vagy atópiás dermatitis, krónikus, gyógyíthatatlan és nem fertőző bőrbetegség. A bőr száraz, piros és pelyhes az érintett területeken. Súlyos viszketés is van.

kezelés
A betegséget különféle gyógyszerekkel, intenzív bőrápolással és a kiváltó tényezők elkerülésével kezelik.

Neurodermatitis diéta?
Különböző ételek kiválthatják a tényezőket. Egyes ételek elkerüléséhez azonban nincs általános tanács, nincs neurodermatitis diéta. Mindenkinek magának kell kiderítenie, mit tehet. Számos étel válogatás nélküli kihagyása alultápláltsághoz vezet, és nem ajánlott.

Történelemnapló
Jobb történelemnaplót vezetni. Ott az elfogyasztott ételeket, a bőr állapotát, a fontos eseményeket és az általános állapotot legalább 4 hétig dokumentálják. Gyakran következtetéseket lehet levonni a kiváltó élelmiszerekről.

Tippjeink
Összegyűjtöttünk néhány tippet az Ön számára, amelyek potenciálisan javuláshoz vezethetnek.

• Próbálja ki a mediterrán étrendet (friss, természetes összetevők, kevés zsír, sok zöldség, kevés vörös hús, sok olívaolaj, kenyér, esetleg hal).
• Kerülje el az emésztőszerveket irritáló dolgokat (pl. Forró fűszerek, kávé, alkohol).
• Minden nap fogyasszon joghurtot vagy kvarkot mézzel és gyümölccsel (támogatja a bélflórát).
• Kerülje az erek tágulását elősegítő dolgokat (alkohol, kávé, fekete tea, szauna).
• A gyümölcsök és zöldségek rövid főzése (2-4 perc) csökkenti az intolerancia tüneteit.
• A kiegyensúlyozott vegyes étrend részeként inkább válasszon alacsony allergén tartalmú, természetes ételeket.
• Kerülje az ismeretlen összetételű ételeket, vásárláskor figyeljen az összetevők listájára.
• A gyógyszerek vagy gyógyászati ​​termékek allergiás reakciókat is okozhatnak (pl. Gyógynövényes édességek, torok tabletták).

Gyakran összeférhetetlen élelmiszerek atópiás dermatitisben:

• Magas allergén potenciállal rendelkező élelmiszer:Tehéntej, tehéntejtermékek, csirketojás, dió, gyógynövények, fűszerek, búza és más jellegzetes kenyérszemek, szója, hal
• Savak:Citrusfélék, kivi, egres, ribizli, rebarbara, gyümölcslevek, ecet. Különösen a citrusfélék okozhatnak bőrirritációt közvetlen érintkezés útján
• Édesítőszer:Cukor, méz, édességek (savakat képeznek a szervezetben)
• Hisztaminban gazdag ételek:Erjesztett ételek, például savanyú káposzta, paradicsom (ketchupként is), füstölt hal (makréla), konzerv hal (tonhal), érett sajt, élesztő kivonatok pl. B. ételízesítőként nyers kolbász, például szalámi és sonka, szójaszósz, Maggi fűszerezés
• Italok:Alkohol, kávé, fekete tea, koffeint tartalmazó italok (serkentik a verejtékképződést, és ezáltal fokozhatják a tüneteket vagy a viszketést)
• Hús:disznóhús
• Forró fűszerek (Chili, curry, Tabasco.)
• Készételek: Iparilag feldolgozott élelmiszerek (általában sok adalékot, tartósítószert, színezéket, maradékot tartalmaznak)

Az atópiás dermatitisben gyakran jól tolerálható ételek:

---