Alternatív gyógyászat a menstruáció alatt, enyhíti a betegségeket

Normális, ha lefeküdni akar, ha fáj a menstruációja. De amint egy kicsit jobban érzi magát, mozog, mozgatja a gyomrát, végez egy kis gyakorlatot, ez csökkenti a fájdalmat! "A belső egyensúlyhiányban érdekelt csontritkulás érdekes lehet" - hangsúlyozza Dr. Arnal.

alternatív

• A melegvizes palack előnyei

Mielőtt a gyógyszeres szekrényhez rohanna, töltse fel a jó öreg nagyi forró vizes palackot forró vízzel (ennek hiányában egy kendőbe tekert kulacs). Legalább 20 percre az alsó hasra helyezve ellazítja a méh izomzatát és csillapítja a fájdalmat. Vagy forró fürdő, gyakran nagyon megnyugtató, de súlyos időszakok esetén kerülendő, mert a hő növeli a vérzést.

• Masszázs illóolajokkal

Erőteljes görcsoldó, a tárkony jó reflex abban az esetben fájdalmas időszakok.

• Keverjen össze 3–6 csepp EO (illóolaj) tárkonyot 3 csepp növényi olajjal (például édes mandula, olíva, borágó, dió, makadámia).

• A fájdalom jelentkezése előtt és a következő 3 nap alatt masszírozza az alsó hasra. Szükség esetén ismételje meg 20 percenként, 3-5 alkalommal egymás után.

A tiszta, tárkony illóolaj irritáló.

Mindig növényi olajjal használja.

• A talajgyökér infúziója

A menstruációs görcsök csillapítására nagymamáink a fájdalomcsillapító tulajdonságairól ismert alapgyökeret használták.