Alternatív gyógyászat - hatékonyabb a megfelelő táplálkozás révén
Egyre többen lemondanak az orvos látogatásáról az alternatív gyógyászat és a természetgyógyászati kezelések mellett. Különböző okok játszanak szerepet itt. A beteget gyakran sürgetik, hogy részletes vizsgálat nélkül vegyen be gyógyszert, az orvos átlagosan csak néhány percet vehet igénybe a páciense számára, és a szakemberekkel való találkozás gyakran csak néhány héttel később történik. Ezért érthető, hogy sokan keresik az alternatívákat, és információkat, utasításokat és segítséget keresnek, például a FID Egészségügyi Tudás weboldalán. Információt nyújtunk az alternatív gyógyászatról és az egészséges táplálkozásról.
Mi az alternatív gyógyászat?
Az alternatív orvoslás kifejezés a hagyományos orvosláson kívül számos kezelési módszer gyűjtőfogalma. A legismertebb kezelési módszerek a homeopátia, a természetgyógyászat, az oszteopátia és a különféle relaxációs technikák. A hagyományos kínai orvoslás, beleértve az akupunktúrát is, az alternatív gyógyászat része. Ezen jól ismert kezelési módszerek mellett számos más, meglehetősen ismeretlen módszer létezik. Például a Reiki (energiaáramlás) és a színterápiás kezelések ebbe a kategóriába tartoznak.
Az alternatív orvoslás hatásmódja
A legtöbb tudós úgy véli, hogy sok alternatív kezelésnek alig vagy egyáltalán nincs gyógyító hatása. A farmakológiai hatás kizárt. Gyakran állítják, hogy javulás csak az úgynevezett placebo hatás miatt következik be. Például homeopátiában, ahol még nem bizonyított tényleges gyógyító hatás, kivéve a placebo hatást.
Ennek ellenére általában vitathatatlan, hogy az alternatív gyógyító módszerek hatással lehetnek-e. Bizonyára mindenki ismer valakit a baráti körében, aki már jó tapasztalatokat szerzett az alternatív gyógyászat terén. Nem hiába ritkák az alternatív orvosok találkozói, bár ezeket gyakran nem az egészségbiztosítás fizeti, és magánköltségek maradnak.
Néhány példa, ahol alternatív kezelésekről van szó:
- A relaxációs technikák csökkentik a vérnyomást és segítenek a stressz ellen
- A gyógynövényes gyógyszerek (természetes gyógyítási módszerek) segítenek az enyhe depresszióban
- Az akupunktúra enyhíti a hátfájást és a fejfájást, valamint segít idegi idegproblémák esetén (pl. Rángatózó szemhéjak)
Az alternatív gyógyászat és a hagyományos orvoslás alkalmazási területei
A hagyományos orvoslás gyakran gyógyszerészeti eszközökkel működik. A tablettákat többnyire kémiai vegyületekből és ritkán növényi termékekből készítik.
Kisebb betegségek esetén, amelyeknek nincsenek súlyos következményei, célszerű először alternatív kezelési módszerekre váltani. Legyen szó növényi vagy mechanikai eszközök (fizioterápia, torna, akupunktúra vagy akupresszúra) használatáról. Ha ezek a gyógymódok nem segítenek vagy nem segítenek eléggé, akkor is lehetséges orvoshoz fordulni.
Ezenkívül a hagyományos orvoslás mellett alternatív kezelési módszerek is alkalmazhatók. Végül is nincs semmi az ellen, hogy a magas vérnyomást ne csak az orvos tablettáival, hanem a gyógynövényekkel is szabályozzuk. Vagy a neurodermatitis enyhítésére például fénnyel, fekete teával való borogatással és a Holt-tenger sójában található fürdőkkel.
Támogassa a hagyományos orvoslás hatásait
Az alternatív kezelések általában kíméletes módszerek. Vegyi anyagokat csak ritkán használnak (például a Schüssler-sóknál).
Annál is fontosabb az alternatív kezelési módszerek hatásának holisztikus támogatása a megfelelő táplálkozás révén. A luxus ételek, a táplálkozás és az italok beállító csavarjai fontos szempontok számos betegség gyors gyógyulásához.
A mai étrendünkben a gyorsétterem, a gyorsétterem és az egészségtelen italok dominálnak. Túl sok sót, túl sok rossz szénhidrátot és egyszerű cukrot, rossz zsírokat (transz-zsírokat és telített zsírokat) és antibiotikumokkal kezelt húst eszünk.
Hasonló az italokkal: az olyan cukros üdítők, mint a kóla és a társ, ugyanolyan egészségtelenek, mint az alkohol, annak minden változatában.
A természetgyógyászati kezelések hatásainak támogatása érdekében például egészséges étrend ajánlott. Ez csak néhány lépésben érhető el. A legfontosabb lépés valószínűleg a cukor megszüntetése vagy legalábbis a drasztikus csökkentése. Még ez a lépés is jobb arcszínhez, több energiához és kevesebb fáradtsághoz vezet. Kerülni kell a búzát is, ehelyett jó minőségű teljes kiőrlésű gabonaféléket ajánlunk.
Általában azonban van értelme csökkenteni a kenyérből, burgonyából, tésztából és rizsből származó szénhidrátok arányát, és lényegesen több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.
A következő lépésben csökkenteni kell a húsfogyasztást, és a jó minőségű húsnak az asztalon kell lennie. A biohús ideális, mert nem tartalmaz antibiotikumokat. Az éttermek és kocsmák kipróbálása során feltétlenül meg kell kérdezni, hogy milyen húsról van szó.
Ha tartósan ragaszkodik ezekhez a lépésekhez, kisebb változtatásokat hajthat végre: Van értelme kerülni a sót és az alkoholt. Néhány betegség fogyókúrával is javítható.
Következtetés
Az alternatív gyógyászatnak és a természetgyógyászati kezeléseknek van értelme, és megszerezték helyüket az orvostudományban. Mivel ezek kíméletes gyógyító módszerek, a helyes és egészséges étrend segítségével jelentősen támogathatja a test öngyógyító erejét.