Alternatív Santé - Böjt vagy monodiet - Alternatív Santé

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

Akár teljes, akár részleges böjtről beszélünk, ezek a megközelítések érdekeltek abban, hogy fenntartsanak minden évszakváltást, akut betegség esetén, krónikus betegség esetén, túlsúly esetén, a pszichés traumák következményeiben.

A böjt szakaszai

A böjtöt az ókortól kezdve és minden kultúrában a testi és lelki megtisztulás eszközének tekintik. A huszadik század folyamán a böjt gyakorlata bizalmas lett volna Nyugaton a higiénikus és természetgyógyászati áramlatok megjelenése nélkül, különösképpen az amerikai Herbert H. Shelton (1895-1985) és Helmut Lützner német orvos impulzusainak köszönhetően. Franciaországban különösen a higiénikus böjt tapasztalt bizonyos fellendülést, különösen Albert Mosseri munkájának köszönhetően.

A böjt számos előnye van: a fogyás mellett az éhségérzet csökkenése, a gyulladásos jelenségek csökkenése, az alvás javulása, a jobb fizikai hangvétel és a világosabb elképzelések benyomása. Egyéb hatások is előrehaladottak: a sebek gyorsabb gyógyulása, a bőr minőségének javulása, a ráncok törlése, a szokásos függőségektől (kávé, csokoládé, alkohol, dohány) való távolság, hallási és vizuális helyreállítás, bizonyos rákos megbetegedések progressziójának megállítása. .

Ideális esetben minden böjt időszaknak három szakasza van

A készítmény, amelyben a nem hidratáló ingesta mennyiségét fokozatosan csökkentik. Ezenkívül az állati eredetű élelmiszerek (hús, tejtermékek) és stimulánsok (alkohol, kávé, tea, dohány) fogyasztásának jelentős csökkentését kérik.
Maga a gyors. Az az időszak, amely alatt csak a víz, gyümölcslé, zöldségleves és bizonyos gyógyteák szívódnak fel. A gyógyteákat az ürítő erejüknek megfelelően választják meg. Például: articsóka, tejes bogáncs, fumitory a máj számára; édeskömény, pitypang a vesék számára; kakukkfű a légutakra és a vérre. Egyesek szerint a böjtöt abba kell hagyni, amint a test megszabadul a toxinjaitól, amit bizonyos klinikai tünetek észrevehetnek: tiszta nyelv, tiszta vizelet, ismét megjelenik az éhség.
Fokozatos visszatérés a normál térfogatú adagoláshoz.
Megfontolhatja a böjtölést is a hét egy napján. Nincs szükség különösebb előkészítésre, kivéve az organikus mediterrán típusú étrend fokozatos elfogadását.

Monodieties

A monodietát sokkal könnyebb végrehajtani: a pihenést, még ha ajánlott is, nem kell feltétlenül betartani, a kezelés toleranciája gyakran jobb, és orvosi felügyelet csak ritkán javallt. Időtartamát tekintve 3 napra kell korlátozni, ha kevés pihenés figyelhető meg.
Az elv az, hogy csak ugyanazt az ételt fogyasszuk nyersen vagy főzve egy-több napig, ahányszor csak akarjuk, mennyiségi korlátozás nélkül.