Aludj át - baba táplálkozása

Tájékoztató A kikapcsolás az alvás közben 279 816 megtekintés

Az egészséges baba - aki éjjel egyszerűen éhes!

Az alvásról sok „mese” szól, és elég gyakran az a kifejezés, hogy „a babád már alszik”, a fiatal szülők számára válik horrorrá. Mert a "nem, sajnos még nem" után garantáltan a "waaas, Fritzchen ... ebben az életkorban átaludta az éjszakát ..." és azonnal az az érzésed támad, hogy "valamit rosszul csinálok ..."

Baba alvási ritmusa

sok tényezőtől függ. Egyrészt a gyermek életkora játszik jelentős szerepet. Minél fiatalabb a baba, annál jobban függ a rendszeres étkezéstől. A vér áramlása a glükózzal - az agy táplálékával - az étel bevitelétől is függ. Az étel nemcsak telítetté tesz, hanem minden szervfunkcióhoz szükséges. Éppen ezért az állandó éhségállapot is befolyásolja a mentális és neurológiai fejlődést. Nem csak a szalonnapárnáról van szó.

Az anyatej és az anyatej-szerű takarmányok nagyon könnyen emészthetők, gyorsan "áthaladnak" az egyes emésztőállomásokon, rövid a gyomor-visszatartásuk ideje (itt található a jóllakottság központja), amint megérkezik a bélbe, a következő éhségérzet ébred a gyomorban.

Néhány csecsemő számára az elfogyasztott étel mennyisége csak kisebb szerepet játszik. Feltételezhető, hogy ha a csecsemő egy étkezéssel beveszi a 150-200 ml-es tejkészítményét, akkor legalább 4-5 órán keresztül tele lesz. De ez nem mindig így van. Vannak olyan babák, akik a nagy mennyiségű tej ellenére kétóránként éhesek. Ha ezek a csecsemők szoptatnak, akkor nem probléma, egyszerűen szükség szerint szoptatják őket, és a csecsemők rendben lesznek és lekerekítettek. A palackozott gyermekek esetében itt kezdődik a szülők számára a stresszes időszak. Folyamatosan lassítani kell, behúzza az ételt, hogy ne táplálja túl a babát ....

Természetes alvási, ébrenléti és étkezési ritmus csak akkor keletkezik, amikor a csecsemők éhesek, és annyit kapnak a tejes étkezésükből, amennyire szükségük van ahhoz, hogy jól érezzék magukat és jól érezzék magukat - cserébe pedig étkezés miatt nem szabad őket felébreszteni. Ez a baba ritmus nem mindig ideális a családi élethez. Követnünk kell a babát!

Mindenesetre az ad libitum táplálkozás (tápanyagigény) ideális előfeltétele a jó napi és éjszakai rutin kialakításának. Tapasztalataim szerint a legtöbb csecsemő estére nagyon éhes lesz. Gyakrabban akarják felvenni őket, mint a nap más időpontjaiban, vagy gyorsan egymás után elhúznak két üveg ételt. Ha a gyerekeknek ezeket a "kettős adagokat" kapják, akkor nagyobb az esély az éjszakai hosszabb időszakokra, mint ha a babát újra és újra meghúzzák, hogy "a" ritmusában maradjon.

Visszatérek egy kicsit a nagyszüleink tapasztalataira, akik szívesen segítenek és tanácsokat adnak nekünk. Mindkét fél számára fontos megérteni, hogy a csecsemők táplálkozási helyzete milyen volt/volt a múltban és ma.

Az éjszakák korábban valóban csendesebbek voltak?

A tény az, hogy a szoptatást mindig "igény szerint" ajánlották. Alig egy szoptató anya szokta "éheztetni" gyermekét éjjel, mint ma. Éhes szoptató baba jön létre és természetesen létrejött.

A 20 és 30 évvel ezelőtti szoptatási arány - és ez a mai nagyszülők tapasztalata - lényegesen alacsonyabb volt - sokkal több volt a palackban táplált vagy a zsineg tej (a csendesebb éjszakák miatt?). Magam képeztem gyermekápolóként a 79-82. Abban az időben már volt előzetes táplálék, de a 3800 g és annál nagyobb születési súlyú csecsemőknek születésüktől kezdve nem adtak adaptált előételt, hanem a normál, részben adaptált, jól megtöltött ételt. Amit ma tejként adnak el 2 palackért, az 15 évvel ezelőtt született. 40 évvel ezelőtt ezek az ételek még a 2/3-os tejre is alapoztak - minden generáció rendelkezett tejelő ételekkel gyermekei számára az akkor rendelkezésre álló ismeretek alapján.

Ha ma egy nagymama azt mondja: "6 hétig aludtál", és ma 20 vagy 30 éves vagy, és nem kizárólag szoptattál, akkor feltételezheted, hogy egy kétgyerekes tej (a mai mércével mérve) gyengéd korban elégedett volt. A keményítő magas aránya (néha magasabb, mint a mai 2er Milk esetében) hosszú gyomor-visszatartási időt biztosított. És ez órákig jóllakott. Nem a nagymama „jó” vagy következetes nevelése volt - nem, a bébiétel tartalma természetesen az egyik döntő tényező az éhségérzetben - akár éjszaka.

Röviden: a nagymamának igaza van, amikor üvegnyakú gyermeke korábban gyorsabban és megbízhatóbban aludt. Különböző tejtermékei voltak, az idők különbözőek voltak. De nem ő volt a jobb, gondoskodó anya! Annak, hogy a csecsemő egész éjjel alszik-e, semmi köze a szülői tevékenységhez.

A mai nagyszülők természetesen éppúgy, mint egy csecsemő szülei tudják, hogy ilyen komoly különbségek voltak a palackozásban. Tehát, ha a nagymama folyamatosan zavarja, tisztázza a tényeket. A mai étrendnek más követelményei vannak - még soha nem voltak az anyatejhez hasonló tejételek -, és az anyákat soha nem támogatták (erkölcsileg) az éjszakai szoptatással, mint manapság. És amíg a babád éhes éjjel ... add neki a mellet vagy a palackot - függetlenül attól, hogy 6 hetes vagy 6 hónapos.

Mit tehetek az alvás ösztönzésére?

Szükség esetén szoptatás vagy etetés - sok csecsemőnél megnő az éjszakai csendes órák esélye a napi étkezés során a jóllakottság mértékével. Ha a gyermekek teljesek és elégedettek a nappali étkezés után - általában néhány órát alszanak éjszaka. A rendszeres testsúlykontroll itt is segíthet megtanulni különbséget tenni az „éhezés” és az egyéb „kielégítetlen lelkiállapotok” között.
8 - 12 hetes korban a 6 - 8 órás intervallumok már kiválóak, és az egyik az "éjszakai alvás". De 3 vagy 4 órás intervallum is elfogadható - mert normális. Ritkán fordul elő, hogy a csecsemők éjjel-nappal 2 óránként inni akarnak vagy kell. Nekem volt egy ilyen gyermekem - második fiam (kerek és kövér) - vigasztalásként azt kell mondanom más anyáknak - túléled: o) és egy év alatt minden elfelejtődik.
Egy további étkezés kiszabása „este felébresztjük gyermekünket ...” általában nem jelent megoldást. Kivételes esetekben működik - de nem szabad minden gyermekre kiterjednie.
Búcsúzzon el attól a gondolattól, hogy a csecsemőnek egész éjjel aludnia kell. Minél kevésbé nagy a gyermek elvárása, annál könnyebb éjjel felkelni. Normális, hogy a csecsemők éjszaka éhesek legyenek!
A növekedés és fejlődés lendületében szinte gyakori, hogy hirtelen újabb ételt vagy más ételt kérnek éjszaka. Csak adj - a természet általában maga gondoskodik róla - néhány nap múlva a baba újra tovább alszik.
A palackból készült kása NEM jelent megoldást (lásd az I. kiegészítő ételeket)
A babának egyedül kell elaludnia a gyermekágyban. lásd az előző oldalt!
Az élet második felében hosszabb éjszakai alvási fázisokkal általában jobb lesz. Itt is fontos, hogy a baba napközben kellően nagy (kalóriatartalmú) ételeket eszik, és továbbra is hízik.
A kora reggeli órák normálisak az első tejes étkezésnél. A csecsemők akár 12 órát is alhatnak, de ez a kivétel, és nem ez lehet a tájékozódás.

Mikor hagyhatom ki gyermekem éjszakai étkezését (ételeit)?

Az élet második felében várható, hogy egy csecsemő hosszabb ideig kitart éjszaka. Vagyis alvásfázisok késő estétől (kora) reggelig étkezés nélkül.

A szoptató csecsemők esetében egyre nehezebb megmondani, hogy étkezésenként mennyit fognak eltávolítani a mellből. Ezért sokkal nehezebb megítélni, hogy a baba kibírja-e. Amint 3 kalóriának megfelelő kiegészítő táplálékot - kb. 200 g-ot - etetnek, emellett általában reggel és esetleg éjszaka is szoptat. Súlykontroll ajánlott - hogy ne nélkülözze a babát a tápanyagoktól.

Palackos csecsemőknél az összes ételt összeadják. A gyermek 24-6 óránként 4-6 MZ-t fogyaszthat, napi 800 - 1000 ml/g mennyiséggel. Ha az étkezés kalóriatartó (lásd a II. Kiegészítő ételt), akkor a baba automatikusan hízik. Kb. 100 g hetente, néha valamivel többet, néha kicsit kevesebbet.

Ilyen körülmények között elkezdheti megpróbálni éjjel megtagadni a csecsemőt az üvegből vagy a mellből. Amit éjszaka iszik, másnap egyszerűen többet eszik.

Először ellenőrizni kell a menüt, és ki kell tölteni az esetleges kalória- és tápanyaghiányokat. Az a gyermek, aki nem kap elég kalóriát és tápanyagot, mert anya nem figyelt rájuk, néha éjszaka meg kell innia az üveget vagy a mellet, hogy megfeleljen az igényeinek. Lásd a kiegészítő ételeket.

A legfiatalabbakkal ez így működött: Tapasztalati jelentés

A tény az volt, hogy a fiú takarékosan evett napközben, a 10. hónapig éjjel 21 órakor; 23.00 óra; 2,00 óra; 5,00 óra; szoptatni. Ebben a korban áttértem egy teltebb (?) Milumil 2 kf-ra. Napfényünk tovább jött, étkezésenként 200 ml-ig gurgulázott, majd kényelmesen aludt tovább.

Ez határozottan túl sok volt ... és 3 év után újra 5 órát akartam aludni egymás után.

Miért van 5 tejesüveg túl sok?

A tej elveszi az étvágyat a pépes ételek iránt
elősegíti a gyermek kényelmét, rágási lustaságot stb.
túl sok tejfehérjét hoz egy nagy baba számára - ebben a fázisban fontos a magas szénhidráttartalmú étrend, nem a tej
a szájüreg alig képes semlegesíteni önmagát; Akár az anyatej, akár a bébiétel, a laktóz és más szénhidrátok a fogszuvasodás baktériumainak táptalajai ....

Eljárás: Egész nap azt mondtam neki, hogy "ma éjjel nem kapsz inni hajnali 2 órakor". Este összecsomagoltam egy matracot a kiságya elé, majdnem 3 éves gyerekünkkel megbeszéltem, hogy éjszaka lefeküdhet apával, és Julian kiabál, mert nem tudja megszerezni az üvegét. Egyébként Julian 11 hónapos volt.

Így történt. A cutie több mint 2 órán át harcolt hangosan, dübörgő fülekkel ültem mellette a matracon, és éppen ott voltam. Időnként halkan beszéljen, ne vegyen ki, ne világítson. Majdnem 2,5 óra múlva kimerülten süllyedt az ágyba - miután féltem, hogy szétszedi a gyermekágyat. 30 perc alvás után a következő étkezésre ébredt. A madarak csipogtak. Megkapta ezt az üveget is.

Látnod kellett volna, hogy a fiunk hogyan ette aznap az ebédjét ... igazi étvágya volt. Ugyanaz a játék jövő este. Csak egy órán át mutyizott, és 5: 00-ig aludt - egy másik üveg.

3. éjszaka, éppen a karom alatt volt a párnám, hogy az óvodába költözhessek, rövid morgás, sóhaj, és íme, a fiú megtanulta a leckét - 2: 00-kor már nem kellett enni.

Ne feledje - ne kínáljon alternatívát a tejesüveghez - különben a szomjúság vagy a cumi miatt fut a jövőben ....

2 hét elteltével a 11.00 órás étkezés is így történt, amit csak rövid ordítással nyugtáztak (tanult belőle) az esti és reggeli palack 2,5 éves koráig nála maradt. Ettől kezdve napközben jobban evett, de kövér szoptatós babánk ez idő alatt vékony heringgé változott - a kalóriatartalmú ételek ellenére. De ki 50-ig! naponta anya asztalán, csak energiát fogyaszt ....

Nagyon fontos - erre az előkészületre szükség van!

Ha úgy gondolja, hogy babája csak tapasztalat útján tanulhat, mint gyermekünk, kérjük, vegye figyelembe

Tehát kedves olvasó, az utolsó rész személyes tapasztalataim egy éjszakai étkezőről szokásból. Nem állítom, hogy pedagógiai szempontból 100% -ban helyes volt. És, mint sok dolog az oldalamon, szeretném, ha ez egyszerűen helyszíni jelentés lenne. Mindenkinek meg kell vizsgálnia a saját korlátait - az egészségem szempontjából fontos volt, hogy újra aludjak - több mint 2 órán keresztül. (Akkor már 4 éves voltam, és alváshiányos voltam)