Aludj és fogyj! 5 ital, amelyek segítenek a zsírégetésben és a máj tisztításában
2019. június 10
Írta: Diane Bernier
Sok fogyni vágyó nő számolja a naponta elveszített kalóriákat. Azt azonban kevesen tudják, hogy a test önmagában veszít kalóriát alvás közben. Az alvás súlya és hossza személyenként változó, és nincs tökéletes képlet annak kiszámításához, hogy hány kalóriát fogyhat el éjszakánként. De az a fontos, hogy valóban megtörténjen.
A test a legtöbb kalóriát a mély alvás fázisában veszíti el. Minél jobban alszol, annál több kalóriát veszítesz. De légy óvatos, a több nem mindig a legjobb. Az elhúzódó alvás nem előnyös, ezért elengedhetetlen a teste által "előírt" ideális betartás. Az éjszakai kalóriaégetés folyamata azonban különféle italokkal fokozható.
Italok fogyáshoz és a test méregtelenítéséhez
Kamilla tea
CLICKMANIS/Shutterstock.com
Ennek az italnak pihentető és gyulladáscsökkentő hatása van. Ezenkívül más előnyös tulajdonságokkal is rendelkezik: jól tisztítja a testet, és vizelethajtó funkciójának köszönhetően csökkenti a puffadást.
Fodormenta tea
Fortyforks/Shutterstock.com
Ez az ital javítja az emésztőrendszer működését. Ez segít a szervezetnek jobban megemészteni az ételt, különösen, ha lefekvés előtt nagy ételt fogyasztott. A fodormenta hatékonyan kezeli az élelmiszer stagnálását a gyomorban, és tisztító "szolgáltatásokat" nyújt a gyomor és a máj számára.
Forró citromos víz
Ez az ital tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és a testet is regenerálja. Forrón kell inni, és ne hidegen, mert sokkot okoz a szervezetben azáltal, hogy az emésztőrendszer hőjét használja fel a test melegítésére.