Aludj titkos gyönyörű bőröm!
Hozzáadás a Getty images kedvencekhez
Átlagosan 25 évet töltünk alvással.
Az alvás pedig nem csak pihenésre szolgál.
Ez a tökéletesen egészséges bőr titka is !
Miután egész nap küzdött a külső agressziókkal, miután elesett az éjszaka, a bőr elhagyja a "pajzs" szerepét, hogy regenerálódjon és visszanyerje erejét, hogy ébredéskor újra működőképes lehessen.
Tehát, ha rosszul alszunk:
- A bőrnek nincs ideje megújulni, és másnap reggel a Tompa arcszín és fáradt arc.
- Az alváshiány felgyorsítja a bőr öregedését és a ráncok megjelenését is.
Mivel a test felborul és ébren van, a kevés alvás csökkenti a kollagén termelést, emiatt az arcunk bőre kevésbé rugalmas, kevésbé feszes és ezért kevésbé "fiatal" megjelenésű.