Aludjon, mi a legjobb helyzet az agy tisztításához Sciences et Avenir
Feladva: 2015.06.08., 17.30, frissítve: 2015.06.08., 17.30.
Az alvás közbeni oldalsó helyzet javítja az agy hulladéklerakó rendszerét, beleértve az Alzheimer-kárt okozó béta-peptidet is.
Fiatal nő alszik.
Vicces történetnek tűnik, de annál komolyabb! Az alváshoz elfoglalt helyzet megváltoztatná agyunk képességét a hulladék kiürítésére. És az oldaladon történő alvás messze a legjobb módja annak. legalább patkányokban.
"Tisztító" rendszer
Az egész 2012-ben kezdődött, amikor a Rochester Egyetem (Egyesült Államok) csapata, Maiken Nedergaard kutató vezetésével felfedezte az agy tisztítására szolgáló speciális rendszer létezését (clearance), amelyet "glyfatikus rendszernek" nevezett. Ennek köszönhetően az intersticiális folyadékban az idegsejtek által termelt hulladékot az agyat és a gerincvelőt körülvevő cerebrospinális folyadékba ürítik, mielőtt a vénás hálózat kiürítené őket. Alapvető tisztító rendszer az agy megfelelő működéséhez. Valóban, ha kevésbé hatékony, a hulladék felhalmozódik, ami különösen igaz az Alzheimer-kórra. A kiürülés hiánya tehát felelős a gyengén konform A béta-peptidek felhalmozódásáért, amelyek az idő múlásával aggregálódnak az amiloid plakkokban, a betegségre jellemző elváltozások.
ALVÁS. Egy évvel később, 2013-ban az amerikai csapat új felfedezést tett. Megfigyeli, hogy a képalkotó technikákkal megjeleníthető glymphatic rendszer az alvás fázisaiban aktívabb, mint az ébrenlét során.