Alulsúly felismerése és kezelése (2. oldal) - Útmutató - Egészség
diagnózis
A BMI kiszámítása úgy történik, hogy elosztja testtömegét a magassága négyzetével, méterben. Példa: Az ember 1,82 méter magas és 61 kg súlyú - BMI-je 61: (1,82 x 1,82) = 18,4. Ez azt jelenti: BMI-je normál súly alatt van, alulsúlyos. Az orvos speciális mérlegeket is használhat az elektromos ellenállás mérésével, az úgynevezett bioelektromos impedancia-elemzéssel (BIA) a test zsír- és izomtömegének százalékos meghatározásához. Ez a mérés pontosabb képet ad a táplálkozási állapotról, mint a tiszta BMI-érték.
Annak megállapítása érdekében, hogy az alulsúly mellett van-e alultápláltság, az orvos vért vesz, és megvizsgálja a laboratóriumban megvizsgált vitaminok és ásványi anyagok állapotát. Az éhomi vérkép a pajzsmirigy meghibásodását vagy az alsúly más lehetséges okait is jelezheti.
terápia
A táplálkozási terápia célja a hosszú távú súlygyarapodás, napi 2500-3000 kalória bevitel alapján. Ez mindenekelőtt egy egészséges, magasabb kalóriasűrűségű étrenddel érhető el, kevesebb pedig nagyobb mennyiségű étellel. Az étrend alapját zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű termékek kell képezni, amelyeket friss tengeri halak, tojás és magas zsírtartalmú tejtermékek egészítenek ki. Az alacsony testsúlyú rákos betegek kétszer részesülnek a halakból, mert L-karnitint tartalmaznak. Vizsgálatok kimutatták, hogy ez a fehérjekomponens elősegíti a hasnyálmirigy daganata után a súlygyarapodást.
A tej, a tejszín és a kvark fehérjét tartalmaz, amelyre szükségünk van az izmaink fenntartásához, valamint kalciumot a csontok számára. Az alacsony testsúlyú embereknek, még a fiatalabbaknak is fokozott a csontritkulás és ezáltal a törések kockázata. A jó fehérje megtalálható olyan hüvelyesekben is, mint a borsó, a lencse és a bab, a dióban és a magban.
Ugyanakkor fontosak az olyan kiváló minőségű növényi olajok, amelyek gazdag omega-3 zsírsavakban. Erősítik az immunrendszert.
A rendszeres testmozgás a terápia másik kulcsfontosságú pillére. Az étel csak akkor metabolizálódhat megfelelően, ha a szervezet elegendő oxigént vesz fel. A tüdőbetegeknek speciális légzési edzéseket is kell végezniük, mert a helytelen vagy nem hatékony légzés a test energiájába kerül, így nem tud hízni.