Alvajárás - okok, tünetek és kezelés
Az alvajárás általában mély alvás közben következik be, amikor egy személy e cselekedetek ismerete nélkül jár vagy beszél. Gyakrabban fordul elő gyermekeknél, mint felnőtteknél, a somnambulizmust általában serdülőkorban lehet legyőzni. Az alvajárás elszigetelt eseményei nem jeleznek súlyos problémákat, és nem igényelnek kezelést. A felnőtt alvajárás nagyobb valószínűséggel összekeverhető vagy együtt él más alvászavarokkal, valamint bizonyos feltételekkel.
A somnambulizmus epizódjai általában kora éjszaka fordulnak elő - gyakran egy-két órával az elalvás után - és néhány percig tartanak.
Akik átélnek egy ilyen epizódot:
- Kiszáll az ágyból és sétál;
- Nyitott szemmel ülök az ágyban;
- Nem válaszolnak és nem beszélnek másokkal;
- Nehéz felébredniük;
- Ébredés után rövid ideig dezorientáltnak vagy zavartnak érzik magukat;
- Reggel nem emlékszem erre az epizódra;
- A megszakított alvás miatt napközben nem tudok koncentrálni.
Az alvajárás okai
Az alvajárás paraszomniának minősül - nem kívánt viselkedés vagy tapasztalat mély alvás során. Számos tényező járulhat hozzá az alvajáráshoz, többek között: alváshiány, stressz, láz, az alvás gyakori megszakítása. Néha az alvajárást néhány olyan dolog indíthatja el, amelyek zavarják az alvást, például:
Alvási apnoe vagy gastrooesophagealis reflux betegség;
- Bizonyos gyógyszerek, például altatók, nyugtatók vagy bizonyos mentális rendellenességek kezelésére szolgáló tabletták;
- Anyagok, például alkohol használata.
- Szívritmuszavarok;
- Nyugtalan láb szindróma;
- Mentális rendellenességek, például poszttraumás stressz-rendellenesség, pánikrohamok vagy disszociatív állapotok, például többszörös személyiségzavar.
Kockázati tényezők
Azok a tényezők, amelyek növelhetik annak kockázatát, hogy egy adott személy alvássétálási epizódokat tapasztaljon:
genetika - Azoknak az embereknek, akiknek szülője vagy rokona korábban alvajárással rendelkezik, minden esély megvan arra, hogy ezt az alvászavart viszont tapasztalják.
Kor - Az ilyen epizódok gyakoribbak gyermekeknél, mint felnőtteknél, és a felnőttkorban való megjelenés nagyobb valószínűséggel összefügg bizonyos feltételekkel. Egy 2004-es felmérés szerint az óvodások 1% -a és az iskoláskorú gyermekek 2% -a alszik hetente néhány éjszakát 1.
Milyen szövődmények fordulhatnak elő
Maga az alvajárás nem életveszélyes, de egy ilyen epizódokon áteső személy:
- Fájhat - különösen, ha bútorok vagy lépcsők körül jársz, eltévedsz, autót vezetsz vagy valami nem megfelelő dolgot eszel;
- Túlzott nappali álmosságot és viselkedési problémákat tapasztalhat;
- Zavarja a körülötted élők alvását.
Mikor kell orvoshoz menni
A somnambulizmus esetleges epizódjai általában nem okoznak aggodalmat, és általában önmagukban elmúlnak. Célszerű azonban konzultálni orvosával, ha a somnambulizmus epizódjai:
- Gyakran fordulnak elő - például hetente többször vagy éjszakánként többször;
- Az epizódok alatt az illető veszélyes módon viselkedik vagy megsérül;
- A nap folyamán az illető személy túlzott álmosságot tapasztal, vagy nem tudja ellátni a napi feladatait.
A diagnózis felállítása
A somnambulizmus diagnosztizálásához az orvosnak ismernie kell az összes kórtörténetet és tünetet, amelyet az illető tapasztal. A szakember értékelése a következőket tartalmazza:
- Fizikális vizsgálat. Orvosa fizikai vizsgálatot végez az alvajárással összetéveszthető állapotok - például éjszakai görcsök, egyéb alvászavarok vagy pánikrohamok - azonosítására.
- A tünetek megbeszélése. Itt fontos megemlíteni, hogy az alvajárás epizódjain áteső személynek van-e családjában alvajárása.
- Éjszakai alvásvizsgálat (poliszomnográfia). Bizonyos esetekben orvosa javasolhatja a poliszomnográfiát. Ez egy olyan eljárás, amelynek során több érzékelőt helyeznek a testre, amelyek rögzítik és figyelik az agyi hullámokat, a vér oxigénszintjét, a pulzusszámot és a légzést, valamint az alvás alatti szem- és lábmozgásokat.
Az alkalmi somnambulizmus kezelése nem szükséges. Ha az alvajárás személyi sérüléshez vezet, zavaró a családtagok számára, vagy alvászavarokhoz vagy zavarokhoz vezet az ilyen epizódokat átélő személy számára, kezelésre van szükség. A kezelés általában a mély alvás során az ilyen epizódokat kiváltó tényezők kiküszöbölésére összpontosít.
A kezelés magában foglalhatja:
- Bármely mögöttes állapot kezelése, ha az alvajárás alváshiánnyal jár;
- Bizonyos gyógyszerek kerülése, ha úgy gondolják, hogy az alvajárás egy gyógyszer mellékhatásaként fordul elő;
- Gyógyszeres kezelés - például benzodiazepinek vagy bizonyos antidepresszánsok;
- Terápia vagy tanácsadás - a mentálhigiénés szakember javaslatot tehet az alvás és a stresszcsökkentő technikák javítására.