Alvás típusú baglyok és larkó vigo
Nyilatkozat a közösségi média beépülő modulok használatához való hozzájárulásról
Közösségi média beépülő modulokat biztosítunk Önnek a különböző vállalatok által kínált közösségi média szolgáltatások használatához. Ezeket két kattintással integrálják az AOK online ajánlataiba.
Maga az AOK nem gyűjt semmilyen személyes adatot vagy információt a közösségi média plug-inek segítségével történő felhasználásáról.
Ezek a beépülő modulok azonban felhasználhatók adatok, köztük személyes adatok elküldésére az Egyesült Államok szolgáltatóihoz, és szükség esetén felhasználásra is. Az itt alkalmazott eljárás biztosítja, hogy kezdetben semmilyen személyes adat ne kerüljön továbbításra az egyes közösségi média plug-inek szolgáltatóinak, amikor Ön online ajánlatunkat használja. Csak akkor, ha rákattint a közösségi média egyik beépülő moduljára, továbbíthatják az adatokat a szolgáltatóknak, és menthetik vagy feldolgozhatják őket.
A belső óra nem mindenki számára azonos. Mindenkinek megvan a maga ritmusa, amely szerint él. Ezt a ritmust kronobiológiának hívják.
Két különböző típusú alvás létezik: A baglyok a reggeli kölykök, akik ébren maradnak és késő estig koncentrálnak. A csipkék viszont már kora reggel tele vannak energiával, de este majdnem elalszanak a moziban vagy a televízió előtt. Az, hogy valaki korai madár-e, vagy nehéz reggel felkelni az ágyból, benne van a génjeiben.
A különböző időtípusok, a kronotípusok okolhatók az öröklött tulajdonságért, egy biológiai mechanizmusért: a belső óráért. Irányítja a test különböző funkcióit, és megmondja, mikor tudunk a legjobban aludni.
Az egyszerű vérnyomásmérés mellett is fontos a kronotípus. Ha egy pacsirta és egy bagoly reggel nyolckor veszi fel a vérnyomását, akkor a reggeli fülbevalóknak valószínűleg alacsonyabb a vérnyomása. Hosszabb indítási időre van szüksége reggel.