Alvó bájital! Gyors elalvás; serkenti a méregtelenítést!
Vannak olyan viharos idők, amikor gyakran kissé felizgatva megy lefeküdni, aztán nem tud jól aludni. Neked ismerősen hangzik? Akkor mindenképpen próbálja ki ezt Méregtelenítő ital mielőtt ma lefekszel - ez ő tökéletes alvóital, támogatja az alvást és a méregtelenítést!
Hogyan működik ez az alvó bájital?
Nehéz elhinni, milyen jól működik ez az alvó bájital! Nem mindenki szereti az ízét az elején (én igen, mit mond ez rólam ?), de körülbelül 30 perc elteltével a felhasználók nyugtató hatásról számolnak be. Gyorsabban elalszik, egész éjjel alszik, és reggel sokkal nyugodtabban ébred.
Különösen most, amikor az események minden nap újra és újra fordulnak elő, és az alvási problémák egyre gyakoribbá válnak, egy ilyen alvó ital aranyat ér.!
Az összetevők (a magyarázat a recept után következik):
Mikor kell meginni? Javaslom inni 30-60 perccel lefekvés előtt. Ha a cél az, hogy korábban lefeküdj, akkor azt is javasolnám, hogy 21.30 és 22 óra között igyál. Ekkor a bioritmusod gyorsabban megváltozik, és hamarabb elalhatsz.
jegyzet: Kérjük, ügyeljen a jó alváshigiéniára és a szelíd esti rutinra, hogy teste is megpihenjen.
Alvóital almaecettel és mézzel
ÖSSZETEVŐK
Csésze kamilla tea
1 evőkanál organikus almaecet, természetesen zavaros
1 evőkanál jó méhészeti méz
Csipetnyi kurkuma
Csipet fahéj
Csipetnyi gyömbér
(A lecsupaszított változathoz kamilla tea, almaecet és méz is elegendő)
KÉSZÍTMÉNY
Készítsen kamilla teát forró vízzel, és hagyja egy kicsit kihűlni.
Adjunk hozzá 1 evőkanál almaecetet és mézet, és alaposan keverjük össze.
Finomítsa kurkumával, fahéjjal és gyömbérrel
Igyon örömmel, amíg még forró.
Almaecet
Almaecet az alma almabor erjesztéséből készült egészséges ecet. Az erjedés során számos B-vitamin, gyümölcssav és keton képződik, amelyek mind együttesen este nyugtató és méregtelenítő hatásúak. Miért méregtelenít? Mivel a gyümölcssavak serkentik a bél perisztaltikáját és az epesavak képződését. Más dolgok mellet…
mert az ecet is probiotikus! A mikroorganizmusok egy része a vastagbélben telepedik le, megnyugtatja a bélflórát, elősegíti az emésztést és leküzdi a bél kórokozóit.
Az almaecet másik előnye, hogy körülbelül 50% -kal csökkenti a méz által felszabadított inzulin mennyiségét:
édesem
Az almaecet és a keverék édesem Világszerte sok százezer felhasználó lelkesedik érte évek óta. Mivel a keverék nyugtató hatású, édes íze van és elképesztően alacsony a vércukorszintje. Az ecetben található gyümölcssavaknak köszönhetően a mézben lévő cukor úgy tűnik, hogy a májban landol és serkenti a keményítő képződését. A test ezt az erőt éjszaka tartalékként felhasználhatja, amikor a vércukorszint csökkenéssel fenyeget. A stabil vércukorszint nagyon fontos, és éjszaka alábecsülik - és rejtélynek tűnik, hogy miért van ez Méregtelenítő ital olyan hatékony!
Kamilla tea
Kamilla tea nem szabad csak beteg állapotban inni! Nagyszerű az egészség megőrzésére is. A méz és az almaecet különösen jó ebben az alvásitalban, mert támogatja a nyugtató, alvást kiváltó és méregtelenítő hatást.
A menta tea szintén alternatív megoldás.
kurkuma
kurkuma a THE superfoods par excellence egyike! Kurkuminoidjai enyhítik a test és az idegrendszer gyulladását, stabilizálják a vércukorszintet és stimulálják a méregtelenítést a májon és az epén keresztül. Egy kis kurkuma az alvásitalban és az éjszakai méregtelenítés sokkal jobban megy!
fahéj szintén ismert, hogy stabilizálja a vércukorszintet. Erős antioxidáns hatása is van. Bónusz mindenkinek, aki fogyni akar: fahéj és méz a fogyásért - hatékony kombináció!
gyömbér
gyömbér szinte mindent meg tud tenni, amire egy igazi szuperélelmiszernek képesnek kell lennie ... stabilizálni a vércukorszintet, csökkenteni a vér lipidszintjét, csökkenteni a koleszterinszintet, serkenteni a méregtelenítést, erősíteni az immunrendszert, megnyugtatni a beleket, harcolni a baktériumok és vírusok ellen, megnyugtatni az idegrendszert ... a gyömbér nagy rajongói vagyunk, és minden nap gondolkodunk egy kicsit A gyömbér nagyon jótékony hatással van az általános egészségre.
Ebben az alvóitalban a többit megcsinálja, és tökéletesen kiegészíti egymást a többi összetevővel nemcsak az íze, hanem az egészség szempontjából is.
Következtetés - az új bájitalod, hogy jobban aludj ez idő alatt
Mindannyian sokat gondolkodunk, és jelenleg éjszaka ébren vagyunk, keringő gondolatokkal ... ezzel az alvó itallal kellő időben (22 órától) elfáradsz, és gyorsabban elalhatsz és át tudsz aludni. Ezenkívül éjszaka stimulálják a méregtelenítést, ami támogatja a gyógyulást.
Ossza meg ezt a receptet, ha úgy gondolja, hogy több embernek tudnia kell róla.
Mi a bennfentes tipp, amely segít jobban elaludni este, amikor a fejed még mindig tele van gondolatokkal? Várom kommentárodat!