Alvó végtagok - okok, kezelés és segítség

Amikor kezek, lábak, karok és lábak bizsergenek és elzsibbadnak, a népnyelv beszél alvó végtagok. A kellemetlen érzékszervi zavar általában csak átmeneti. Vannak azonban olyan betegségek is, amelyekben ezek a kóros érzések gyakran előfordulnak, vagy akár állandóak is. Ebben az esetben az érintettnek haladéktalanul konzultálnia kell egy szakemberrel.

Tartalomjegyzék

Mik az alvó végtagok?

Ha a végtagok csiklandoznak, vagy akár el is zsibbadnak, így az érintett már nem érezheti őket, ez általában az ingerek vezetésének átmeneti zavara:

Az ideget üléssel vagy fekvéssel, vagy túl hosszú tartózkodással egy és ugyanazon testtartásban csípik le. Ez a furcsa testérzeteken keresztül elmondja az agynak, hogy elszakad az oxigén- és tápanyagellátástól.

Amikor a kezek és a lábak alszanak, általában csak a perifériás idegrendszer érintett.

okoz

Ha az alvó végtagok nem normalizálódnak a helyzetváltozás és más intézkedések ellenére, vagy ha gyakran visszatérnek, akkor súlyos krónikus betegségen alapulnak.

Ha a lábujjakon és az ujjakon jelentkező kellemetlen érzések együtt jelentkeznek az egyik oldalon lévő bénulással, a tárgy felvételének képtelenségével és beszédzavarokkal, a sürgősségi orvost a lehető leghamarabb fel kell hívni, mivel ez valószínűleg agyvérzés.

Polineuropathiában (PNP) a megszorított idegek tartósan károsodnak: a perifériás idegek azonnal gyulladnak. A genetikai polineuropátiát cukorbetegség, fertőzések, alkoholfüggőség, autoimmun betegségek, bizonyos gyógyszerek, kemoterápia és vitaminhiány okozhatja.

Polineuropátiás betegeknél az idegekre gyakorolt ​​nyomás gyorsan lassan gyógyuló károsodást eredményez. Nemcsak elaludtak az egészséges emberek számára jól ismert végtagok, hanem a fájdalom zavart érzése is. Még az egyszerű sérülések is égő és szúró fájdalmat okoznak az ujjakban és a lábujjakban.

A kellemetlen érzés először a lábakon, majd a kezeken és még az alsó lábakon is jelentkezik. Ha a polineuropátiás beteg cukorbeteg is, akkor a betegség kezdetén általában fokozott fájdalomérzetet érez, amely azonban a betegség során gyengül, így alig érzi. A járás és az állás bizonytalanságával együtt több a baleset. Mivel a cukorbeteg már nem veszi észre a láb sérüléseit, kialakul az úgynevezett "cukorbeteg láb" nyitott sebekkel.

A porckorongsérv vagy a gerincoszlop károsodása a végtagok elaludását is okozhatja. Ilyen esetben a bizsergő vagy zsibbadó érzés tartós.

Ezenkívül előfordulnak a lábak és az ujjak kellemetlen érzései, amelyek a sclerosis multiplexhez, az angina pectorishoz, bizonyos típusú mérgezésekhez és a B12-vitamin hiányához társulnak. Ennek a hiánybetegségnek az a trükkje, hogy nem lehet kimutatni a vérképben, és - ha nem kezelik kellő időben - bénuláshoz, mozgáskoordináció romlásához, bizonytalan járáshoz, memóriazavarokhoz, depresszióhoz és zavartsághoz vezethet.

A nyugtalan láb szindróma - amint a neve is mutatja - csak a lábakat érinti. A láb rángatózása, a lábujjak bizsergése és mozgási késztetés formájában nyilvánul meg, amikor a test nyugalomban van.

A carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a kényelmetlenséget okozó középideg (carpalis ideg) a kéz belsejében lévő carpalis alagútban rekedt. Ha nem talál jobb helyzetet benne, gyakori bizsergést és zsibbadást okoz. Egy speciálisan készített sín nyomáscsökkentő. Ha a tünetek nem javulnak, műtétre van szükség.

A gyógyszerét itt találja

Ezzel a tünettel járó betegségek

• stroke
• Alkoholfüggőség
• Lyme-kór
• Diabéteszes láb szindróma
• korong prolapsus
• Nyugtalan láb szindróma

• Polineuropátia
• Vitaminhiány
• HIV-fertőzés
• érelmeszesedés
• sclerosis multiplex
• B12-vitamin

• Diabetes mellitus
• kemoterápia
• Gyógyszerallergia
• diftéria
• Angina pectoris
• Carpalis alagút szindróma

Diagnózis és lefolyás

Bizonyos esetekben a szokatlan bizsergő érzés, amely mindkét oldalon és éjszaka is előfordulhat, súlyos fájdalommal és gyengülő izomerővel jár.

Ha a beteg zavart mozgáskoordinációt és bizonytalan járási magatartást is észlel, orvoshoz kell fordulni. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha az elviselhetetlen kellemetlenség a helyzetváltozás ellenére sem múlik el, és az állapot gyakran és rendszeresen jelentkezik. Az első érintkezési pont ezután egy neurológus és/vagy ortopéd.

Ha az autonóm idegrendszert is befolyásolja a polineuropátia, akkor az idegjelek már nem jutnak tovább az agyba: Még szívritmuszavarok, valamint hólyag- és bélürítési rendellenességek is kialakulhatnak. A polineuropátiában szenvedők csökkent idegvezetési sebességgel rendelkeznek, alig/nincs tapintásérzet és alig/nincs hideg-, meleg- és rezgésérzet.

Bonyodalmak

Az elaludt végtagok általában ártalmatlanok, de néha súlyos szövődményekhez vezethetnek. Ha a végtagok zsibbadása hosszú ideig fennáll, vagy ha újra és újra jelentkezik, akkor az érintett testrészben az izomtömeg kezdetben csökkenthető, a motoros képességek csökkenésével együtt.

Az elaludt kezek, mint például a carpalis alagút szindrómában vagy az idegek megszorításában jelentkező kezek, az idő múlásával egyre kevésbé mozoghatnak, mivel a kézbe átadott idegjelek csökkennek. Ehhez társul a végtagok tipikus bizsergése. Ha a tünetek a porckorongsérv következtében jelentkeznek, akkor kezdetben feltételezhető a tünetek fokozódása: súlyos fájdalom, izomfeszültség és a továbbiakban az érintett ízületek helytelen terhelése.

A legrosszabb esetben a tünetek fokozódnak és az ok megszüntetése után is fennmaradnak. Az idegkárosodás mint ok különösen problematikus, mert ezek a tünetek az izomrostok további károsodásához, az izom bénulásához és az úgynevezett gyökérpusztuláshoz, vagyis az idegek helyrehozhatatlan károsodásához vezetnek. Az alvó végtagok rontják a fájdalom érzékelését az érintett testrészben, így felfekvéshez, nyomásfájdalomhoz és tályogokhoz vezetnek, különösen ágyhoz kötött embereknél, gyakran súlyos fájdalommal, keringési rendellenességekkel és krónikus idegkárosodással járva az érintett végtagokban.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Hosszú, változatlan ülési helyzet, kényelmetlen fekvés és keresztbe tett vagy összekanyarodott lábak vezethetnek a végtagok elalvásához. A gyógymód általában egyszerű: a testtartás megváltozása vagy, ami még jobb, a mozgás. A nem sokkal később jelentkező bizsergő érzés jelzi ennek a kísértetnek a végét. Az elalvott végtagok oka az idegek csípése - nem az erek, mint azt gyakran feltételezik.

A végtagok elalvásának ártalmatlan oka ellenére ezt az állapotot a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni. Ha a végtagokat ismételten alvásra késztetik, maradandó idegkárosodás léphet fel. Ha a végtagok gyakrabban elaludtak, és a zsibbadás nem múlik el teljesen, elengedhetetlen az orvos látogatása. A jelenség oka lehet egy kezelésre szoruló betegség.

Az elaludt végtagokat diabetes mellitus vagy sclerosis multiplex okozhatja. Az elaludt kar a nem annyira ritka carpal tunnel-szindróma következménye lehet, amelyben a carpalis ideg a tenyerének területén szorul be. A kiegyensúlyozatlan étrend és a szélsőséges alkoholfogyasztás szintén kiválthatja a végtagok elalvását. A siket végtagok szintén a kemoterápia mellékhatásai.

Előfordulhat, hogy az elaludt végtagok a gerinc sérülésének tudhatók be. Különösen porckorongsérv esetén a végtagokban fellépő érzésekért felelős idegek megszorulnak. Ha az alvó végtagok érzését koordinációs zavarok kísérik, azonnal sürgősségi orvost kell hívni.

Kezelés és terápia

Az állapot megszüntetése érdekében a személy megváltoztathatja a helyzetét, vagy masszírozhatja az érintett testrészt, hogy a vér ismét ellátódjon. Ha azonban a személy az idegre káros helyzetben marad, rendkívüli zsibbadás lép fel, és ha az illető hosszú ideig tartózkodik, akkor valódi idegkárosodás lép fel.

Ha a hideg okozza, egyszerű intézkedések, például forró vizes palack, takaró vagy meleg borogatás segíthet a bizsergés vagy zsibbadás gyors megszüntetésében.

A mentális stressz szorongást válthat ki, amely viszont a kísérő sekély légzés miatt úgy befolyásolja a vérkeringést, hogy a végtagok már nem érezhetők. Ebben az esetben a megnyugtató meggyőzés és a légzés tudatos ellenőrzése segít. Annak érdekében, hogy az állapot ne térjen vissza, relaxációs gyakorlatok és légzési edzés ajánlott.

Az alapbetegség kezelése esetén az idegproblémák is csökkennek. Egyébként a tabletták segítenek az idegfájdalmak ellen.

Kilátás és előrejelzés

Legtöbbünk valószínűleg ismeri az elaludt végtagokat. Általában egy ideg csípődik be, ami ártalmatlan: ha már kedvezőbb helyzetbe kerültünk, a zsibbadás meglehetősen gyorsan eltűnik. Ez a folyamat felgyorsítható óvatos gimnasztikai gyakorlatokkal, vagy a megfelelő végtagok izmainak megfeszítésével és ellazításával.

Az alvó végtagokat azonban nagyon súlyos betegségek is okozhatják. Ezekben az esetekben a prognózis rosszabb. A sclerosis multiplex (MS) például alapvetően gyógyíthatatlan. Az alattomos betegség kezelhetőségének kutatása azonban gyorsan halad. Tehát, ha időben orvoshoz fordul, zavartalanul sokáig élhet a betegséggel.

Cukorbetegségben az alvó végtagok gyakran azt jelzik, hogy a betegség változik, és hogy a betegnek újra kell állnia. Itt is elsősorban a következők érvényesek: Az étrendre és az általános életmódra vonatkozó orvos utasításait be kell tartani, különben a tünetek nem enyhíthetők.

Ezenkívül az elaludt végtagoknak gyakran egyértelmű oka van: alkohol. A túlzott alkoholfogyasztás hosszú időn át olyan tünetekhez vezet, amelyek általában elmúlnak, amikor a betegek életmódjuk megváltozik. Ez nem könnyű, de nem is lehetetlen. Itt segíthet az orvos, valamint a különböző terápiás létesítmények és az önsegítő csoportok. Ugyanez vonatkozik a gyógyszerekkel vagy akár a kábítószerrel való visszaélésre, amely szintén ilyen tüneteket eredményezhet.

A gyógyszerét itt találja

megelőzés

A kellemetlen érzékszervi ingerek feladata, hogy a helytelenül vagy kényelmetlenül fekvő embert tájékoztassák arról, hogy a testtartásuk egészségtelen, és meg kell változtatniuk. Más esetekben a rövid távú kóros érzéseket rendkívüli hideg, enyhe sokk és súlyos pszichés stressz is kiválthatja. Ezért fontos az egészséges testtartás biztosítása és a test egészének egészségének megőrzése, és nem a túlzott vagy alacsony igény.

Ezt megteheti maga is

A legtöbb esetben az elaludt végtagok nem káros orvosi szövődmények, ezért ezt a tünetet nem kell közvetlenül kezelni. Ha a végtagok elaludtak, akkor először vérrel kell ellátni őket, mielőtt aktívan felhasználhatók lennének. Ezzel a vérkeringéssel az ember enyhe bizsergést érez, ami teljesen normális.

Ha az alvó végtagok gyakrabban jelennek meg, ez gyakran a végtagok rossz helyzetének tudható be. Ez magában foglalja a túl hosszú vagy egészségtelen ülést. A betegnek többet kell gyakorolnia, és általában többet kell gyakorolnia. Hasznos a végtagok meleg vízben tartása is. Ha azonban a bizsergés gyakran előfordul, akkor az megcsípett ideget jelez. Ezt nem házilag kell kezelni, hanem közvetlenül orvosnak. A megcsípett ideg a porckorongsérv jelzésére utalhat, ezért azonnal meg kell vizsgálni.

A legtöbb esetben az ülési testtartás megváltoztatása vagy az elaludt végtagok masszírozása segít. Ha a bizsergést a hideg okozta, forró vizes palack segít. Az is előfordulhat, hogy a szorongás és a stressz elaludja a végtagokat. A légzőgyakorlatok segítenek ezekben a helyzetekben.

---