Alyssa Milano egészséges életmód

A 42 éves Alyssa Milano gondosan figyel arra, hogy milyen élelmiszerek kerülnek a kosarába.

Az egykori sorozatkirálynő ("Charmed") számára az egészséges táplálkozás mindig is nagyon fontos volt. Beszélt a "Rendkívüli egészség" magazinnak arról, hogyan néz ki részletesen étlapja, és milyen intézkedéseket tesz érte.

"Az utolsó terhességemig vegetáriánus voltam Bellával, kezdtem vágyni a sovány húsra, és ezt mértékkel hozzátettem" - mondta a színésznő. "Nagyon tisztán és tartósítószer nélkül eszem, nagyon kevés cukrot, géntechnológiával nem módosított ételeket, és mindig szeretném tudni, honnan származik az étel."

A színésznő és férje, David Bugliari a 2011-ben született fiukat, Milo Thomast és lányát, Elizabella Dylant nevelték, akik csak tavaly láttak napvilágot. Természetesen egészséges életmódját át akarja adni kicsinyeinek, és az egész család megpróbálja elkerülni az adalékanyagokat - de a Milano-házban is lenne helyettes. "Sötét csokoládé. Mindenképpen étcsokoládé!" Nevetett a kétgyermekes anya.

A tudatos étrend mellett a sport az amerikaiak mindennapjainak része is. De anya lenni az alakját is tartja. "Rendszeresen jógázok, valamint fonó és pilates órákra járok. És üldözöm Milót!"

Ezenkívül a szépségnek el kell tárnia szépségtitkait a kiadvány olvasói előtt. De egészséges táplálkozása, rendszeres testmozgása és elegendő alvása mellett nem volt annyi tipp, amelyet megoszthatott volna. "Vitamint szedek és sok vizet iszom. Úgy gondolom, hogy ez nagyon fontos az általános egészségi állapot és a jó megjelenésű bőr számára" - mondta Alyssa Milano.