Amapur diéta Mi különbözteti meg az Amapur-t a többi étrendtől
A amapur diéta egyre népszerűbb a fogyás nagy sikereinek köszönhetően. De mi különbözteti pontosan az amapur étrendet a többi étrendtől, és miért olyan sikeres az amapur fogyása? Kipróbáltuk az amapur étrendet, és megpróbáltuk felfedezni az amapur titkát, és most már tudjuk, hogy az amapur diéta miért működik ilyen könnyen és a jo-jo hatás nélkül.
Tartalomjegyzék: Amapur étrend, de mi különbözteti az amapurt a többi étrendtől?
- Amapur Diet - Videó, ez az amapur !
- A bestseller - az Amapur 10 napos intenzív étrendje
- Az Amapur diétás tesztelő Nicole 7 kg súlyfelesleggel kezdte
- Naponta több kalóriát fogyaszt a vártnál
- A diéta teljes cseréje óránkénti amapur étkezéssel
- De az amapur diéta valóban olyan jól működik?
- Mennyit fogyhat 10 nap alatt amapurral?
- Miután a diéta a diéta előtt van
- Az amapur diéta előnyei és hátrányai egy pillanat alatt
- Az amapur diéta következtetése:
- Fogyókúra-tesztelő is szeretne lenni a diéták összehasonlításában?
A diétára
Amapur Diet - Videó, ez az amapur !
A bestseller - az Amapur 10 napos intenzív étrendje
Az igazán jó teszteredmény érdekében teszteltük az amapur 10 napos intenzív étrendet nőknek. Az amapur weboldalon mindenki összeállíthatja a saját diétacsomagját, hogy csak azt kapja meg, amit igazán szeret az étrendjében. És ez mind benne volt a 10 napos női intenzív étrend csomagunkban:
Rázók, levesek, müzli
- 1 x banán diétás turmix
- 1 x Vanilla Diet Shake
- 1 x csokoládé diétás turmix
- 1 x leves paradicsom
- 1 x spárgaleves
- 1 x müzli narancs perec, keksz, süti
- 1 x süti zab
- 1 x csokis süti
- 1 x tönkölycsináló
- 1 x perec ChiliSnack bár, 2 x csokoládé snack
- 2 x kókusz snack bár
Rögzített csomagkomponensek
- 1 x keverőpohár 500ml
- 3 x mérőkanál
- 1 x amapur útmutató
- 1 x vitamin és ásványi anyag nőknek, 90g
Az Amapur diétás tesztelő Nicole 7 kg súlyfelesleggel kezdte
Az étrend-összehasonlító tesztelőnk, Nicole (43) 160 cm magasságból és 7 kg túlsúlyból indult és túlságosan meg akart szabadulni a csípőjén lévő 7 kg-tól ezen 10 nap alatt. Igazi kihívás, mivel ez a diéta nem az első kísérlet, hogy végre lefogyjon, és a motiváció ezért kezdettől fogva nem volt hatalmas.
De mit nevezünk új étrendnek, új szerencsének és annak a reménynek, hogy ezúttal végre beválik és a kilók csökkennek. Talán ezen a ponton szeretnék rövid tájékoztatást adni arról, hogy Nicole hogyan evett korábban, és hol találhatók a túlsúlyos hibák.
Maga az étrend nem volt olyan rossz, mert kiegyensúlyozott volt és egészséges salátával volt ellátva, de soha nem volt áttekintés a naponta elfogyasztott kalóriákról. Ha reggel 1-2 zsemlét sajttal vagy kolbásszal vakoltak, akkor ebédidőben lazacos spagetti tejszínes mártással, este pedig 2-3 finom pirítós Nutellával elég sok kalóriát tartalmaz.
Naponta több kalóriát fogyaszt a vártnál
A fenti étkezések első ránézésre nem tűnnek annyira vadnak, és egyesek valószínűleg megtalálják ezt a táplálkozási tervet, de ez még mindig körülbelül 2200 kcal. amelyeket egész nap ettek. Ez a 2300 kcal. 1,5 kenyértekercs önmagában sajttal vagy kolbásszal alkotják 1 adag spagettit lazacsal krémmártással ebédre és 3 pirítóst Nutellával este anélkül, hogy további kalóriákat tartalmaznának italokból vagy valami édes között.
Aki még mindig iszog levet, üdítőt vagy kávét, teát cukorral a tévé előtt este, és megesz 1-2 csokoládét, gyorsan eléri a napi 2500-2800 kalóriát. Legfeljebb 1800 - 1900 kalória lenne megengedett, és csak további testmozgással és olyan gyorsan, anélkül, hogy észrevenné, akár 1000 kalória is túl sok naponta.
És pontosan itt rejlik a probléma sokaknak, azt sem tudják, honnan származik a súlyfeleslegük, mert a legtöbben azt gondolják, hogy én valójában nem eszem annyit. Még igazad is van, mert amit megesznek, nem túl sok, csak rossz dolog, és hogy ezt kézben tartsák és érezzék a kalóriákat, az amapur diéta sokak számára az első választás.
A diéta teljes cseréje óránkénti amapur étkezéssel
A tényleges étrend teljes cseréjével nem okoz problémát, hogy kalóriákat kell számolnia, vagy attól kell aggódnia, hogy minden étkezés előtt egyáltalán megegyem-e vagy sem. A 10 napos intenzív ampur étrenddel mindent megkapsz, amire szükséged van az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából, és ami még fontosabb, az amapur étrend nem egyoldalú fehérje - protein shake diéta.
Mert ha például a szénhidrátok szinte teljesen kikerülnek az étrendből, akkor a szervezetnek ezzel a diéta után problémája van, és elraktározza ahelyett, hogy azonnal zsírlerakódásként égetné őket a szervezetben. Az amapur diéta olyan anyagcsere-étrend, amelyben a test a diéta után sem vált hirtelen szénhidrátra, hanem fokozatosan megszokja az egyszerű amapur étrendváltással.
Ez az egyetlen módja annak, hogy a 10 napos amapuros intenzív étrend után is megőrizze testsúlyát a jo-jo hatás nélkül, és mindenekelőtt ne érezzen állandóan éhező vagy nem igazán jóllakó ember érzését.
De az amapur diéta valóban olyan jól működik?
Megnézheti az étrend minden fogalmát, és ez is jól működhet, de nagyon fontos, hogy mindez olyan könnyen működjön a mindennapi életben. Pontosan szerettük volna tudni, és teszteltük az amapurt, hogy kiderítsük a mindennapi használatra való alkalmasságot és ennek az anyagcsere-étrendnek a sikerét.