Amarantos receptek
Itt egyszerű és egészséges amarant recepteket talál minden ízléshez. Akár édes, akár sós, az amarant sokféleképpen elkészíthető. (Fotó: yvonne weis - Fotolia)
- Amarant receptek: alapkészítés
- Amarant zabkása recept
- Recept egy igazi fitnesz salátához
- Amarant zöldséges serpenyő
- Amarant sütik
- Amarant kenyér tönkölyvel
- Amarant sajtfasírt endíviai salátán
- Felszedhető amarant kihajt
- Amarant sajttal
- A jövő amarannal?
Amarant receptek: alapkészítés
Az amarant szemek enyhén diós ízűek. Édes és sós lehet. Az elkészítési módszer hasonló a rizséhez:
- Írd be a Szemek szűrőedényben és ezt öblítse le folyó víz alatt alaposan.
- Akkor töltse ki eztegy fazékban körül
- Tovább 1 csésze amarant Add 2-3 csészesótlan víz.
- Most egyszer rövid hullám engedni.
- Aztán alacsony hő 30 perc alatt. miután kikapcsolta a főzőlapot ezen 10 percig tovább duzzad engedni.
Ha az amarant ételt szeretné feldolgozni, háromszoros vízmennyiséggel forralja fel. Hagyja öt percig ázni, kapcsolja ki a tűzhelyet és a Lőtt tömeg Hagyja tíz percig duzzadni.
Amarant zabkása recept
A finom zabkása elkészítéséhez nemcsak gabonapehely használható. Az amarant finom szemcséjű magjai tavaszi tulajdonságaik miatt ideálisak az egészséges és finom reggeli elkészítéséhez.
Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.