Ambre - Billère, okleveles pilates és hallgatói sportedző, oktatja a pilates programot

Módszertan

Otthon, parkban vagy webkamerán személyes vagy csoportos coachingot ajánlok. 1 óra pihenés és a mély izmaidon végzett munka, hogy tónusú sziluettet és izmos perineumot kapj.

billère

Személyre szabott munkamenetek az idővel kialakuló szintnek megfelelően. Pihentető zenei háttérrel a jó közérzet is ott lesz. Tanuljon meg lélegezni, mozgassa a perineumot és érezze izomzatát egészében nyaktól talpig.