Amerikai kutatók Az emberek által bevitt vitaminok, ásványi anyagok és egyéb étrend-kiegészítők közül sok
Az emberek által bevitt vitaminok, ásványi anyagok és egyéb étrend-kiegészítők, illetve a követett étrend nem befolyásolja a halál kockázatát, és nem véd a szívbetegségektől - állapították meg a Johns Hopkins Egyetem kutatói, 277 klinikai vizsgálat adatainak elemzése után. 24 különböző beavatkozás felhasználásával.
Tanulmányok ugyanakkor megmutatták, hogy a legtöbb étrend-kiegészítő vagy étrend nem jár mellékhatásokkal - írja a Science Daily. Az alacsony sótartalmú étrend, az omega-3-kiegészítők és egyes esetekben a folsav-kiegészítők azonban bizonyos egészségügyi előnyökkel járnak.
Másrészt a kalciumot és a D-vitamint kombináló kiegészítők a szívroham nagyobb kockázatával járhatnak.
Az amerikaiak több mint fele legalább egyféle vitamint vagy más étrend-kiegészítőt szed
A Centers for Disease Control (CDC) tanulmányai azt mutatják, hogy az amerikaiak 52% -a naponta legalább egyféle vitamint vagy más étrend-kiegészítőt szed. Az amerikaiak összesen 31 milliárd dollárt költenek ilyen termékekre.
"Nem létezik olyan csodaszer vagy mágikus megoldás, amelyet az emberek az étrend-kiegészítőkben keresnek" - mondta a Johns Hopkins-tanulmány egyik szerzője, Prof. Dr. Erin D. Michos: "Az embereknek arra kell összpontosítaniuk, hogy a tápanyagokat szív-egészséges életmód, mert az adatok egyre egyértelműbben mutatják, hogy az egészséges felnőttek többségének nincs szüksége kiegészítőkre "- tette hozzá.
Johns Hopkins kutatók tanulmányának adatai
A jelenlegi tanulmányhoz a kutatók 277 randomizált klinikai vizsgálat adatait használták fel, amelyekben 16 vitamint és egyéb étrend-kiegészítőt, valamint nyolc közvetlenet értékeltek. Megvizsgálták a halálozásra és a szívbetegségekre gyakorolt hatásukat, beleértve a szívkoszorúér-betegséget vagy a szívrohamot. összesen világszerte 992 129 betegből gyűjtött adatokat tartalmaznak.
Elemezték az antioxidánsok, a B-karotin, a B-vitamin komplex, a multivitaminok, a szelén, az A-vitamin, a B3-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin, a D-vitamin, a kalcium, a folsav, a vas és az omega-3 savakat. mediterrán étrend, alacsony zsírtartalmú étrend, alacsony telített zsírtartalmú étrend, alacsony sótartalmú étrend egészséges és hipertóniás emberek számára egyaránt, magas alfa-linolsav-diéta és magas omega-zsírsav-étrend volt -6.
A vizsgálat eredményei
A legtöbb étrend-kiegészítő, beleértve a multivitaminokat, a szelént, az A-vitamint, a B6-vitamint, a C-vitamint, az E-vitamint, a D-vitamint, a kalciumot és a vasat, nem mutatott kapcsolatot a halál vagy a szív egészségének fokozott vagy csökkent kockázatával.
Az alacsony sótartalmú étrendet követő 3518 egészséges alany közül 79 halált regisztráltak. A kutatók kifejtették, hogy ebben a kategóriában 10% -kal csökkenték a halálozás kockázatát, azaz mérsékelt hatást.
Másrészt 3680 magas vérnyomásban szenvedő alany esetében, akik ugyanazt az étrendet követték, a szívbetegség okozta halálozás kockázata 33% -kal csökkent.
Az omega-3-kiegészítők lehetséges hatásának meghatározása céljából értékelt 134 034 alany közül 10 707 szenvedett szívrohamot vagy stroke-ot. Összességében a tanulmány kimutatta, hogy ennek a kiegészítésnek az alkalmazása összefüggésben áll a szívroham kockázatának 8% -os és a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatával 7% -kal. Ezt a hatást alacsonynak tekintik.
A tanulmány üzenete
"Elemzésünk egyszerű üzenetet küld: hogy bár vannak bizonyítékok arra, hogy egyes beavatkozások hatással vannak a halálozás kockázatára és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására, a legtöbb multivitamin, ásványi anyag és a különféle étrend nem rendelkezik mérhető hatással" - mondta. a tanulmány egyik szerzője, Dr. Safi U. Khan.
A szerzők nem kaptak pénzügyi támogatást ehhez a tanulmányhoz, és nem jelentettek be összeférhetetlenséget.