Amerikai kutatók azt gyanítják, hogy a meggylé segít a fájó izmok ellen
2006. június 23, péntek
A Vermont meggylé megakadályozhatja a fájó izmokat. Ezt feltételezik az amerikai Vermonti Egyetem tudósai. Eredményeiket a British Journal of Sports Medicine online kiadásában tették közzé (online nyomtatás előtt jelent meg).
Ha túl sokat edz, az izomszövetben mikrokönnyek keletkeznek. A gyulladásos folyamatok és a vízvisszatartás az izom duzzanatához vezet. Fájó izmoknak nevezzük a kapcsolódó nyújtó fájdalmat. "Csak két emlősfajnak fáj az izma: az embereknek és a lovaknak" - mondta Declan Connolly, a Vermonti Egyetem munkatársa.
A tudósok egy placebóval kontrollált mini-vizsgálatban vizsgálták a savanykás meggylé hatásait. „A meggylé gyulladáscsökkentő hatását már vizsgálták. Kutatásunk középpontjában egy új terület állt: a fájó izmok ”- magyarázza Connolly. 14 férfi főiskolai hallgató vett részt a vizsgálatban. A gyakorlat előtt három napig és az azt követő négy napig megittak egy üveg savanykás meggylét vagy egy placebo-levet. Egy üveg meggylé kb. 50-60 meggynek felel meg.
A gyakorlat hajlító és meghosszabbító mozdulatokból állt, nagy terheléssel a felkaron. Az alanyok naponta számoltak izomfájdalmukról vizuális analóg skálán, egytől tízig. Ezenkívül különféle teszteknek vetették alá magukat az izom teljesítményének mérésére. A kutatók 14 nap elteltével megismételték a kísérletet placebóval és tesztcsoportokkal cserélve.
A vizsgálat eredménye szignifikáns különbséget mutat a meggylé és a placebo ivók között. A placebo-fogyasztással a résztvevők a következő napokon átlagosan 22 százalékkal kevesebbet tudták használni izmaikat. Csupán négy százalékos veszteséggel az izomteljesítmény olyan tesztalanyoknál volt, akik meggyet fogyasztottak. Ezekben az alanyokban az átlagos fájó izmok 2,4 voltak, csúcsuk 24 óra múlva volt csúcs. A placebo csoportba tartozó alanyok átlagosan 3,2-et adtak a fájdalomskálán. Fájó izmait több mint 48 órán át érezték.
"Ez a jelenlegi egyedi jelentés azt is sugallja, hogy ez az ital hatékony lehet az ízületi gyulladás és a köszvény kezelésében, és ezáltal biztonságos alternatívát jelent a vényköteles gyógyszerekkel szemben" - értelmezte Connolly eredményeit. Ennek kivizsgálása érdekében a meggylé hatékonyságának további vizsgálata folyamatban van. A tudósok szerint szintén fontos megvizsgálni az ízületi gyulladásra és a köszvényre gyakorolt hatásokat./Segítség