Ami valóban meghatározza a testtömegünket Ez nem csak a diéta és a testmozgás egészsége
Ha több kalóriát fogyaszt, mint amire szüksége van, akkor hízik. A kutatók megkérdőjelezik ezt az elvet. A testtömeget mást hibáztatja.
- Aki fogyni akar, mindig ugyanazt hallja: A sok testmozgás * és kevesebb étel legyen a válasz.
- De sokan, akik így próbálnak fogyni, nem tudnak sikerülni. Ezzel szemben vannak olyan emberek, akik egész nap étkeznek, de nem híznak.
- Amerikai kutatók most - elképesztő eredménnyel - vizsgálták ezt a jelenséget.
Ennek a testrésznek sok energiára van szüksége - és nem veszünk észre semmit
Az agyunk állítólag egy igazi "energiavilágító". Az agy a nap folyamán elfogyasztott energia körülbelül negyedét fogyasztja el. És nem csak akkor, amikor szürke sejtjeinket megerőltetjük a munkahelyen, vagy nyelveket tanulunk: Az agyunk a legtöbb energiát glükóz formájában égeti el, amikor hormonokat termel, és szabályozza az anyagcserét és a szervek működését, amint arról a Focus beszámol.
"Ha azt mondjuk, hogy az elhízás energiamérleg-kérdés, akkor olyan, mintha azt mondanánk, hogy a lázat a hőmérséklet egyensúlyhiánya okozza" - mondta Dariush Mozaffarian, a Friedman-iskola dékánja. Ennek megfelelően a szemében nem elegendő az a feltételezés, hogy az elhízást * krónikus "túl sok kalória" okozza. Vagy fordítva: Azoknak, akik kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit naponta fogyasztanak, nem feltétlenül kell fogyniuk.
Videó: keserű grapefruit - a szuperétel így segít a fogyásban
Zsír a diéta ellenére - ez állhat a háttérben
Nemcsak az agy befolyásolja testtömegünket. Más tényezők is befolyásolják, hogy karcsúak vagyunk-e vagy inkább zömökek. Ezek tartalmazzák: