Amikor a bél elveszíti idegeit jameda
- allergia
- Asztma és tüdőbetegségek
- Szembetegségek és rossz látás
- Megfázás
- Diet & Fitness
- Nők és terhesség
- Általános egészség
- Torok, orr, fül
- Bőr és haj
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Fertőzések és vírusok
- A gyermek egészsége
- rák
- Férfiak
- Emésztőrendszeri betegségek
- Izmok és csontok
- Természetgyógyászat
- Vese és húgyúti traktus
- Psziché és idegek
- utazás
- mozog
- Pajzsmirigy, vér és nyirok
- Fájdalom
- Szépség és plasztikai sebészet
- idős államporgárok
- Szexualitás és partnerség
- Anyagcsere és cukorbetegség
- Állatok
- Fogak és száj
- ADHD
- szorongás
- kiég
- elmebaj
- depresszió
- evészavar
- Boldogság és jólét
- hipnózis
- fejfájás
- alvás
- feszültség
- Függőség
írta Madeleine Bauch
írva: 2019.03.18
Hogyan működik a belünk?
De a belekben nemcsak ezek az immunsejtek találhatók. Száz billió csíra kavarog a belekben. Nagyon különböző típusú baktériumok, amelyek mind különleges feladatot látnak el helyettünk. Minden embernek megvan a maga személyes keveréke a gyomrában, amely ugyanolyan egyéni, mint az egyes emberek élete. A kompozíció olyan, mint életünk naplója. Ez születésünktől és a bélbaktériumok milliárdjainak genetikai információitól függ, amelyeket szüleink adtak nekünk - pozitív és sajnos negatív is.
A továbbiakban életmódunk, átélt betegségeink, olyan gyógyszerek, amelyeket szednünk kellett, például antibiotikumok, étrendünk, környezeti tényezők és még sok más formálják a bélflóra összetételét. Egyoldalú étrend vagy hosszan tartó stressz kavargatja fel és le mikrobiomunkat. A "rossz" baktériumok nagyon gyorsan fölénybe kerülhetnek, és a baktériumok által ellenőrzött működési zavarok alakulnak ki. Emésztőrendszeri probléma, allergia, bőrbetegség vagy elhízás jelentkezhet vagy súlyosbodhat.
A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy néhány nap után alacsony szénhidráttartalmú étrenden a bilophila csírák egy bizonyos csoportjának baktériumai azonnal elterjednek. Ezek a baktériumok elősegítik a gyulladást, ezért felelősek számos betegségért és elhízásért. Ugyanakkor a széklet pH-értéke magasabb fehérjetartalmú étrend mellett növekszik. Ennek eredményeként masszív fehérjebontás következik be, olyan anyagok (indol, skatol stb.) Létrehozásával, amelyek fokozott stresszt jelentenek a májban.
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy valami jót tesz magának és lefogy, az egészség szempontjából pont az ellenkezőjét érheti el. Mindenesetre utólag gyakran jelentkezik nemkívánatos jo-jo hatás.
A bél nemcsak a működésünket érinti
A bélflóra eldönti, hogy karcsú vagy kövér vagy, és gyakran egészséges vagy beteg is. De mi lenne, ha emésztőrendszerünk nemcsak az egészségünkre, hanem a személyiségünkre is hatással lenne? Mi lenne, ha a „megfelelő” csírák okosabbá, boldogabbá és elégedettebbé tehetnének minket, de a „helytelen” mikroorganizmusok elősegíthetik a depressziót, a stresszt és a szorongást? Úgy tűnik, hogy a jelenlegi kutatások éppen ezt bizonyítják.
Valójában a jó hangulatunk bélben van! Csakúgy, mint a rossz hangulat, félelmek vagy rossz érzések.
Amikor boldogok vagyunk, "pillangók vannak a gyomrunkban", szorongunk, "félünk" és amikor stresszesek és dühösek vagyunk, "ideges gyomrot" kapunk.
De hogy a belünknek is felelősnek kell lennie, ha depresszióban szenvedünk, vagy amikor egyszerűen már nem vagyunk képesek megbirkózni a szokásos stresszel, az új. Hosszú ideig bizonytalan volt a figyelemzavar (ADHD) és az autizmus okait a gyermekeknél. Időközben a kutatások kimutatták, hogy a probléma egy része a belekben keresendő.
Egy másik érv az érzelmek és az emésztés közötti szoros kapcsolat mellett az, hogy a gyomor-bélrendszeri betegségek általában az elmét érintik. Minden második IBS-beteg egyszerre szenved depresszióban és szorongásos rendellenességekben. A "hasi agyunk" láthatóan pozitív és negatív hatással lehet azokra a betegségekre is, amelyeket korábban kizárólag a fejben lévő agyhoz rendeltünk. Például Alzheimer-, Parkinson- vagy sclerosis multiplex esetén.
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknél a betegségeknél a bélben lévő csírák összetétele is zavart okoz. És hogy bizonyos esetekben a belekben is megkezdődnek.
- hírvivő anyagok (neurotranszmitterek) útján kommunikálni az idegrendszerrel
- részt vesznek a "boldogság és étvágycsökkentő hormonok" kialakulásában
- befolyásolják érzelmeinket
- nélkülözhetetlenek az agy egészséges fejlődéséhez
- rövid láncú zsírsavakat képeznek, amelyek energiát szolgáltatnak az agy immunsejtjeihez
- fontosak a vér-agy gát fenntartásában
- vitaminokat termel (pl. K- és B-vitamin) és elősegíti az ásványi anyagok (pl. kalcium) felszívódását
- ellátja a bélsejteket energiával és tápanyagokkal, és biztosítja azok regenerálódását
- újítsa meg a bélgát nyálkahártyáját és védjen meg minket az allergiától
- Segítsen megemészteni az ételeket
- Ők felelősek azért, hogy az ételtől hány kalória kerül a szervezetbe, és ezáltal meghatározzák a súlyunkat.
- A nem kívánt és ellenséges csírákat taszítja
- Képezze az immunsejteket, és elősegítheti vagy gátolhatja a gyógyszerek hatékonyságát
Hogyan befolyásolhatják a bélbaktériumok a pszichénket?
A bél és az agy többféleképpen cserélhet információt. Az emésztőrendszerből és az agyba áramló bélbaktériumok hírvivő anyagaiból (neurotranszmitterek) érkező jelek mellett közvetlen idegi kapcsolat van a gyomor és az agy, a vagus ideg között. Ez garantálja az állandó adatcserét e kettő között. Ezenkívül közvetlenül összeköti a baktériumok élőhelyét a szürke sejtekkel, és továbbítja az agyba az úgynevezett „bélérzetet”. Az információkat közvetlenül a limbikus rendszerbe továbbítják, vagyis arra a helyre, ahol érzelmeink lejátszódnak. Ennek megfelelően a negatív információk érzik érzelmi központunk szívét.
Ezenkívül tudományos kutatások kimutatták, hogy a baktériumok speciális csoportjai elősegítik az agresszív vagy féltő magatartást, míg más baktériumok viszont segíthetnek a nyugalomban, nyugalomban és a mentális erő fejlesztésében.
Ezeket a fontos anyagokat bélbaktériumaink termelik
- A YY peptid nyugodtabbá tesz minket, növeli a stresszel szembeni ellenállást és egyúttal jóllakottsági hormon
- GABA (gamma-amino-vajsav) - nyugtató hírvivő anyag, amely lehetővé teszi a test és az elme megnyugodását
- Melatonin - az alvási hormon a pihentető alváshoz
- Oxitocin - elősegíti a társas viselkedést és támogatja a más emberekkel való kötődést
- Szerotonin - boldoggá tesz
- Triptofán - az agy szerotoninképződésének építőköve
Következtetés
Mindezek a megállapítások lehetővé teszik számunkra, hogy új szemekkel lássuk a belet mikrobiomjával, és teljesen új perspektívákat nyissunk a különféle betegségek kezelésében. A közelmúltban lehetővé vált annak megismerése, hogy egy rendellenesség vagy elhízás zavart mikrobiómán alapul-e. Ez kifinomult, mégis egyszerű széklet mikrobiómás tesztekkel lehetséges. Segítenek a terápia megkezdésében és célzott és hatékony kezelésében.
Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.