Az LJ FORME professzionális dietetika is - Le blog de ljforme
Feladta 2007. december 21-én ljforme
Mi történik a hagyományos étrendekkel ?
Kétségtelen, hogy képesek voltunk csökkenteni a túllépéseket, de másrészt rontottuk a hiányainkat. Azok az étrendek, amelyeket egyedül kezdesz, minden bizonnyal sikerül néhány kilót megszabadítanod, de ezek a diéták gyakran egyet jelentenek az éhséggel, a frusztrációval és a fáradtsággal. izomtömeg csökkenés és nem zsír.
A szokásokhoz való egyszerű visszatérés a súly visszanyerését okozza:
l ő "yoyo" fut !
Fogyni R E A G I S S E Z MOST !
Diétázni könnyebb megmondani hogy komoly módon befejezzem !
Nyilvánvaló, hogy az úgynevezett iparosodott országokban a súlyfelesleg kezd aggodalomra ad okot általában az egészség és különösen az orvosi szakma szempontjából. Ha a probléma nem genetikai jellegű, a túlsúly főleg az étrend egyensúlyhiányából adódik, amelyet a mozgásszegény életmód súlyosbít, ami kiküszöböli a testmozgás jó részét, amely elengedhetetlen a zsírban tárolt kalóriák természetes eltávolításához.
Ha ehhez hozzávesszük a modern élet stresszét, amelyet túl gyakran kísér az étrend egyensúlyhiánya vagy a rendetlen étrend, nem lehet meglepő, ha egyre több elhízott vagy túlsúlyos ember mondja "veszélyben", nem beszélve a cellulit.