Mennyit szed egy 3 hetes gyerekért; ZÖLD DIÉTA; ab (fogyni, diéta, egészségtelen)
a hozzászólások, mint, egészségtelen hadd & blablabla . megmentheted magad. nem akarom csinálni. csak engem érdekel:)!
Az eredmény 13 szavazaton alapul
5 válasz
Ennek eredményeként általában hosszú távon hízik - ezt tanulmányok bizonyítják. Ha valaki hízni akar. valóban van-e értelme.
5-8 kiló reális . néhány nap múlva a tested a hátsó égőre megy. A sok ivás növeli az anyagcserét és megengedett a gyümölcs. ezt böjtnek nevezik, és orvosi felügyelet mellett még egészséges is. üdvözlet B.PS.google idők böjt. sok információ van.
De attól is függ, hogy sikerül-e végigcsinálni, ha utána ismét gyorsétterem vagy, akkor valószínűleg többet fogsz súlyozni, mint korábban. ) sok szerencsét
Ez minden embernél más, de valószínűleg kevesebb, mint amennyit reméltél/vártál, és gyorsan visszakaptad. Egyébként ez nemcsak egészségtelen, de akár meg is ölhet, ha nincs szerencséje.
csak egyetlen kérdés, miért hal meg belőle az ember.
Egészséges ember számára három hét elteltével meglehetősen valószínűtlen, de a szívritmuszavarok és az ebből eredő halál nem olyan ritka a hosszan tartó éhgyomorra. Ez ma laikus információ, és minden bizonnyal számos tényező játszik szerepet, de azt hiszem, gyakran káliumhiány vezet a szívritmuszavarokhoz.
Aztán van egy úgynevezett „táplálkozási szindróma”. Sajnos fogalmam sincs, hogy hívják németül, csak angol nyelvű cikket olvastam róla. De leír egy olyan szindrómát, ahol az emberek, akik hosszú ideig éheznek, körülbelül három-négy nappal azután, hogy újra kezdenek enni, egyszerűen meghalnak.
A magyarázat a következő: Amikor a test észreveszi, hogy nem érkezik több étel, visszakapcsol az inzulintermelésre, és a testben tárolt fehérje- és zsírtartalékokat kezdi felhasználni. Ez aztán felhasználja a sejtekben tárolt elektrolitokat, különösen a foszfátot is. A foszfátkészletek kiürülnek. Amikor újra enni kezd, a test a zsírról/fehérjéről, mint energia medúza, visszaáll a szénhidrátra, és elkezd inzulint termelni. Újra megpróbálja feltölteni a foszfátkészleteket, és kiveszi a foszfátot a vérből. De ha nem kap elegendő mennyiségű foszfátot az ételtől, a vér szintje túl alacsony lesz, és ez szívrohamhoz vezet. Csak példaként. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC390152/
Csak annyit, hogy a testnek és különösen a szívnek sürgősen szüksége van bizonyos anyagokra a működéséhez. Ha ezeket az anyagokat már nem szállítják, és a raktárak kimerültek, akkor meghal.
Ez matematikailag kiszámítható:
1 kg zsír 9000 kcal-nak felel meg. A zsírszövet 30% -a vízből áll.
Naponta körülbelül 2200 kcal-t fogyaszt (külön-külön). 3 hetes nulla étrenddel, talán csak 2000-es átlaggal, az éhezés anyagcseréje miatt.
21 nap elteltével megtakarított 21 * 2000 kcal = 42 000 kcal.
Ez megfelel (42 000/9000) kg = 4,7 kg-nak
Ez a 4,7 kg tiszta zsírnak felel meg. A vizet hozzáadjuk:
100% = 4,7 kg * 100/70 = 6,7 kg
Sajnos nemcsak a zsír, hanem az izomtömeg is csökken. Az izomtömegnek alacsonyabb az energiasűrűsége. Ezért ezt az értéket kissé felfelé kell korrigálnia. Valószínűleg összesen 10 kg körül lehet.
hasonló kérdések
mennyit lehet fogyni 2 hét alatt a nulla étrenddel?
kérlek, ne válaszolj most, mint: ez egészségtelen, jojo effektus stb. köszönöm
Van egy barátnőm, aki csak napi 200 kcal (ami teljesen egészségtelen! De most nem ez a véleményem). Azt mondja, hogy az első héten 2 kg-ot fogyott, a második héten viszont semmit. Ami szerintem abból fakad, hogy a test a hátsó égőn van. Tehát most az igazi kérdésem: Ha napi 200kcal-t eszik hosszabb ideig (mondjuk két hónapig), és az elején nem veszít semmit, akkor hirtelen sokat veszít körülbelül egy hónap elteltével, mert a test már nem tud megtakarítani ? Vagy mindig fogy egy kis súlya?
Ana boot camp vagy úgy. tényleg annyit veszítesz. Valami ilyesmi nem egészséges.
Hé tegnap megvettem a multaben fehérje diétát. Holnap el akarom kezdeni, és tudni akartam róla valamit azoktól, akiknek már voltak tapasztalataik ezzel a diétával. Mennyit szed belőle? Milyen időszakban? És és és.