Amikor a diéta már nem működik - sovány vagy zsír

A hosszú távú fogyókúra az úgynevezett "fennsík fázist" idézi elő, amikor bármit is csinál, nem fogy, és stagnál egy olyan súlynál, amely nem felel meg Önnek.

Ennek oka, hogy a bazális anyagcsere csökken, és a szervezet anyagcsere funkciói lelassulnak. Minél közelebb kerül a test egy ideális fogyókúrához, annál nehezebb megszüntetni a hátralévő néhány kilót. Ha kevesebbet mérlegel, csökken a kalóriaigénye (a testnek kevesebb energiára van szüksége).

A következőket teheti:

diéta, fennsík fázis, sziluett, fogyás

Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.

---