Amikor a gyomor elveszíti idegét
A vizsga, az üzleti találkozó vagy a nyilvános megjelenés meglehetősen bosszantó lehet. Ennek eredménye gyomorfájdalom, hányinger, puffadás és hasmenés. Az alsó-szász gyógyszerészi kamara elmagyarázza, mit lehet tenni ez ellen.
Stressz esetén a gyomorban és a belekben nincs vér
Amikor stresszben vagyunk, a diencephalon beszámol a feszültségről a mellékvesékben, amelyek aztán felszabadítják az adrenalin hormont. Néhány perccel később a test a kortizolt is felszabadítja. Ez a két "stresszhormon" éber állapotba hozza a testet. Menekülésre vagy támadásra készül. A légzés és a pulzusszám nő, az izmok több vért kapnak. A testnek az izmokhoz szükséges vére többek között a gyomor-bél traktusból származik. Ennek eredményeként az emésztés leáll. Hányinger jelentkezik, amelyet gyakran hasmenés kísér, mivel a belek a lehető leggyorsabban meg akarnak szabadulni az ételtől.
A hosszú távú stressz állandó gyenge véráramláshoz vezet a gyomor-bél traktusban, ezáltal állandó emésztési problémákhoz és másodlagos betegségekhez. A gyomor-bél traktus elégtelen véráramlása miatt a test kevesebb nyálkát képez a gyomor bélése felett. Fogékonyabbá válik a gyomorsav-támadásokra, és fennáll a gyomornyálkahártya-fertőzések veszélye. A belekben a baktériumok gyenge keringése behatolhat a nyálkahártyákba és fertőzéseket okozhat.
Mit kell tenni?
Azok, akik tudják, hogy érzékenyek a stresszre, ennek megfelelően módosíthatják életkörülményeiket. Célszerű több apró ételt enni könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú ételek mellett, és jól meg kell rágni őket. Élelmiszerekhez például a párolt vagy párolt zöldségek ideálisak. A gyomor stresszes helyzetekben nem lehet üres. Ez kedvez a gyomor túlsavasodásának.
A gyomorsav semlegesítésére szolgáló vény nélkül kapható gyógyszerek, hasmenéses gyógyszerek vagy antihisztaminok enyhítik a tüneteket, de csak rövid ideig használhatók. A hányinger, gyomorfájás és puffadás elleni gyógynövényes gyógyszerek szintén segíthetnek. A gyógyszerész tanácsot ad a felhasználás típusáról és időtartamáról. Az édeskömény, az ánizs, a kömény, a kamilla vagy a borsmenta teáinak görcsoldó hatása van, és hosszabb ideig használhatók. Ha azonban a problémák továbbra is fennállnak, az orvosnak meg kell győződnie arról, hogy nincs alapbetegség.