Amikor a hegymászók éheznek az NZZ felé

Az anorexia tabutéma a hegymászásban. Sok hegymászó a testén is súlyt takarít meg. A szabadidős és idősebb hegymászók különösen veszélyeztetettek.

Angela Eiter tizenegy éves volt, amikor mászni kezdett. Tehetség volt, hegymászó karrierjének legelején azt mondták neki, hogy nagyon sikeres hegymászóvá válhat. Valójában Eiter négyszeres világbajnok volt, háromszoros világkupagyőztes, hatszor nyert az arco Rockmasterben, a helyszín wimbledoni.

A számítás egyszerű: minél kevesebb a sportoló súlya, annál kevesebbet kell mozognia. Ha könnyebb, akkor általában gyorsabb. (Kép: Alamy)

Az anorexia tabutéma a hegymászásban. Sok hegymászó a testén is súlyt takarít meg. A szabadidős és idősebb hegymászók különösen veszélyeztetettek.

Angela Eiter ezt nemcsak tehetségének, hanem ambícióinak is köszönheti. A tiroli Imst mászótermében végzett edzéskörnyezetén alapult. A helyi hegymászótéren és az edzéseken elhangzott, hogy a könnyű hegymászóknak nagyobb esélyeik vannak a versenyben. Angela Eiter tizenegy éves volt, amikor étvágytalansága alakult ki. "Gyerekként valójában jó étvágyam volt, és szerettem enni, amit a gyomrom el tudott venni, de öntudatlanul belebotlottam az étvágytalanságba" - magyarázza egy interjúban. Angela Eiter eddig nem beszélt róla. Szeptember közepén megjelent önéletrajzában hegymászó karrierjének e komoly fejezetével is foglalkozik.

Az osztrák Angela Eiterben anorexia alakult ki, amikor tizenegy éves korában elkezdett mászni. Itt, a hegymászó világkupán Zürichben, 2007. (KEYSTONE/Walter Bieri)

"Teljesen kézben tartani a testét"

A kivételes hegymászó és hegymászó, Hansjörg Auer, aki idén áprilisban, a kanadai Howse-csúcson lavinabalesetben halt meg, bevallotta étvágytalanságát - olvasható Auer 2017-ben megjelent önéletrajzában. Ebben leírja, hogyan nézte a mászó kollégák étkezését, pedig ő maga "rendkívül éhes" volt. «Kihívássá vált számomra a test teljes tapadása. Hogy mentálisan erősebb legyek, mint én. Teljesen beteg vagyok a fejemben - írja Auer. 182 centiméteres magasságával Auer néha csak 56 kilogrammot nyomott.

A hegyi sportok híresek az egészségről. Amint a két példa mutatja, a hegymászás megbetegedhet is, például amikor a hegymászók nemcsak a felszerelésen spórolnak súlyt. Malte Claussen, a zürichi Pszichiátriai Egyetemi Klinika és a Wyss AG magánklinika sportpszichiátria és pszichoterápia vezetője elmondja: „A sportnak pozitív konnotációi vannak. Azt mondják, hogy a sport és a pszichológiai probléma egymást kizárják. Éppen ezért sokáig senki sem nézett alaposan, és a problémás étkezési magatartásról sem esett szó. " És ezenkívül: „Bizonyos sportok azonban megzavarják az étkezési magatartást. Hegyi sportok is. " Legyen szó maratonokról vagy tornáról, hegyikerékpározásról, hegymászásról, ösvényfutásról vagy sítúrákról, a számítás nagyon egyszerű: minél kevesebb a sportoló súlya, annál kevesebbet kell mozognia. Ha könnyebb, akkor általában gyorsabb. „A sportolók gyakran dilemmában vannak. Ha súlyuk egészséges tartományban van, akkor nem a várt módon teljesítenek. Nagyon nehéz egészséges utat követni ”- magyarázza Claussen. A klubok és egyesületek kötelesek ennek megfelelően támogatni sportolóikat.

Bernhard Hug, a Svájci Alpesi Klub (SAC) svájci hegymászásának vezetője kilenc éve ismeri a problémát. "Ismerek olyan hegymászókat, akik pályafutásuk után jöttek ki, és kijelentették, hogy időnként anorexiával kell megküzdeniük" - mondja. Edzőként Hug finom vonalat tapos. A súly döntő szerepet játszik a símászásban. Edzőként ezért akkor is felszólal, ha egy sportoló túl nehéz - mondja Hug. Mivel télen átlagosan húsz verseny, nyáron tíz kerékpáros verseny vagy hegyi futás zajlik, amelyeket egyes sportolók is teljesítettek, senki sem engedheti meg magának, hogy hosszú ideig éhezzen. És mégis Hug azt mondja a beszélgetésben: „Az oktatóknak ébereknek kell lenniük. A sportolók nincsenek egész évben velünk. Látjuk őket 25 napon át edzeni és 20-30 napig versenyezni. Ez csak korlátozott betekintést nyújt. "

"A hegymászás legfontosabb izma az agy"

A svájci hegymászás a megelőzésre összpontosít. Az egészséges táplálkozással kapcsolatos oktatás már fontos szerepet játszik a junior csapatban, amely magában foglalja a 16 éves és idősebb síelőket. "Érzékennyé tesszük a sportolókat arra, hogy csak jó alkatú világbajnok lehet, és nem akkor, amikor a testtömeg a határon van" - mondja Hug. Legkésőbb a sportorvosi vizsgálat során, amelyen a SAC síhegymászó csapata a svájci olimpia részeként évente egyszer köteles részt venni, ha egy sportoló túl keveset nyom - teszi hozzá Hug.

Diétán a hegymászó túra előtt

Ha azt gondolnánk, hogy csak a hivatásos hegymászók, hegymászók, hegyikerékpárosok vagy ösvényfutók engedtek a fogyásnak, tévedés. A hivatásos sportolókat figyelik, a szabadidős hegymászók nem rendelkeznek ezzel az irányítással. „A dopping a népi sportban elterjedtebb, mint a szakemberek körében. És az étkezési rendellenességekkel ugyanez a helyzet ”- mondja Isabelle Schöffl orvos és sporttudós, aki férjével, Volkerrel együtt a Német Alpesi Klub mászó-, expedíció- és sícsapatát gondozza, és a szabadidős sportolókat is kezeli. Tapasztalata: „A hegymászók leginkább az étrendjükre gondolnak. És mindenekelőtt egyre több a szabadidős hegymászó, aki óvatos az étkezés során. " Schöffl ismer olyan hegymászókat, akik szándékosan nem kennek vajat a kenyérre, hogy kalóriát spóroljanak. Tud olyan hegymászókról, akik először az ünnepek előtt fogyókúráznak, hogy a nehezebb útvonalakon fogyjon néhány kilót. És sokan pontosan tudnák, mennyi ideig kell szünetet tartaniuk az ételfogyasztás között, hogy ne képződjenek inzulin tüskék, vagy hogyan kombinálhatják a szénhidrátokat a fehérjével.

Schöffl szerint azok a hegymászók, akik túllépték a teljesítménycsúcsukat, különösen veszélyeztetettek. "Azok az idősebb sportolók, akik nem javulnak az edzésen keresztül, és akik a saját sikereiket hajszolják, más dolgokat fordítanak és diétákról kérdeznek." Különösen tragikus: Tud egy hegymászóról, aki régóta hatvanas éveiben jár, és aki sportja miatt szinte egész életében szenvedett anorexiában. "Örökre elpusztíthatja az embert, ha 15 évesen azt mondják neki, hogy könnyűnek kell lennie ahhoz, hogy fel tudjon mászni" - mondja Isabelle Schöffl.

A "Les grimpeurs se cachent pour vomir" (a hegymászók elrejtőznek, hogy feldobjanak) a franciaországi Verdonban található útvonal neve jó okból. Kevés olyan hegymászó van, aki kibújik a fedezékből, és nyíltan beismeri az étkezési rendellenességeket. Mindenesetre Angela Eiter leküzdötte az étvágytalanságát. Ahhoz, hogy újra részt vehessen az edzőcsoportban, ennie kellett. Ez volt az edző állapota. És megértő környezete volt, amely segített neki. Hegymászó karrierjének ez az epizódja azonban nem múlt el nyomtalanul. Ma krónikus gyomor-bélrendszeri panaszoktól szenved, amelyeket nem kizárólag annak tulajdonít, hanem a gyermekkori anorexiának is.

Angela Eiter: Minden mászás problémamegoldás. Hogyan találtam fel az utam Tyrolia-Verlag, Innsbruck/Bécs 2019. Fr. 26.90.

Hansjörg Auer: Déli arc: Az ingyenes hegymászótól a hivatásos hegymászóig. Malik-Piper-Verlag, München 2017. Fr. 27.90.