Amikor a máj kiég
Megjegyzés: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz.
Elgondolkodott már azon, hogy áll a máj? Valószínűleg nem, ő sem éppen beszédes. De egy biztos: ennek a szegény, nagyon lebecsült szervnek az élet nem könnyű.
De mit csinál valójában a máj egész nap, és miért olyan szánalmas?
A leghíresebb - méregtelenítő - tevékenysége mellett ennek a nagyszerű szervnek számos más fontos feladata van, amelyekről csak nagyon kevesen tudnak. Többek között az epe képződésével vesz részt az egészséges emésztésben, fontos anyagcseretermékeket tárol, például cukrot, vasat, rézet, vitaminokat (A-, B12-, D-, E-vitamin), valamint folsavat, és szükség esetén hozzáadja a szervezethez. Ezenkívül jelentősen részt vesz a pajzsmirigy működésében, mivel a T4 pajzsmirigyhormont aktív és szükséges T3-vá alakítja. Mintha ez most nem lenne elég munka, kezet is nyújt, amikor a vércukorszint csökken, majd elegendő glükózzal látja el a testet, és a véralvadási faktorok képződése miatt minden súlyos vérzéshez is szükséges. Igen, még menstruációval is.
De a máj még többet képes! Ez a nagy szerv arra készteti a fehérjéket, hogy szállítsák a hormonokat, és még a sajátját is: koleszterint!
Sajnos, mivel a koleszterin sok ember fejébe égette magát, mint valami rossz és veszélyes dolog, meg kell említenem:
Őrült, mire képes a máj ill?
Hogyan alakul ki a kiégés?
A válasz egyszerű: azzal, hogy a májnak többet kell tennie, mint amennyit képes kezelni! Kezdjük a legfontosabb dologgal - a pirulával. Intelligensen olyan magasan adagolják, hogy a máj első passz hatását figyelembe vették. Mivel a tablettát szájon át szedjük, először utat nyit a testen, és megteszi az első fontos állomást a májban, amely azonnal riasztó hangot ad, mert számukra ezek a szintetikus hormonok tiszta méreg. Tehát azonnal bomlani kezd, és így először kiszűri a benne lévő anyagok 3/4-ét. Minden nap boldog, amikor legyőzte ezt a gonosz tablettát. De ahányszor elkészül, lenyelünk egy újat. Ehhez hozzáteszi az egészségtelen étrendet, a sok kávét, cigarettát és alkoholt, valamikor csak meg akarja adni magának a labdát. Véleményem szerint érthető.
Mivel a máj mára teljesen tehetetlen a méregtelenítésre, természetesen kevesebb ideje és ereje van arra, hogy más fontos feladatoknak szentelje magát. Továbbá? Ennek eredményeként valamikor csak félszegen tud mindent megtenni, és néha elhanyagolja egyiket vagy másikat. Ez a szerv néha eléri a határait. Ha annyit kellene tennünk az irodában, mint a máj a testünkben, végül össze fogunk esni.
Mit is jelent ez?
Mivel a májnak nincs idegcsatornája és ezért nem okozhat fájdalmat, csendben szenved, anélkül, hogy észrevennénk. A legtöbb tünet oka, amely problémás májra utalhat, eredetileg mindenféle más problémának tulajdonítható. Csak nincsenek a képernyőn. Nos, nem válaszol, ha nem érzi jól magát. Tehát, ha a következő tüneteket észleli magában, nem biztos, hogy vakációt ad a májának:
- pattanás
- Hajhullás
- Emésztési zavar
- Székrekedés
- Felpuffadt gyomor
- Alvászavarok (nehéz elaludni vagy elaludni)
- kimerültség
- ingerlékenység
- Időbeli fejfájás
- migrén
- Alkohol-intolerancia
- Súlygyarapodás és zsírfelhalmozódás
Elsősegély a máj számára
Ha minden megterhelés után valami jót akar tenni a májának, először a lehető legjobban el kell kezdenie enyhíteni.
A dohányzás, a koffein, az alkohol, a cukor és az egészségtelen étrend megterheli a májat - igyekezzen minél többet kímélni.
Az egészséges, megfelelő és rendszeres alvás jótékony hatással van az egész testre, de különösen a májra. Mert főleg éjszaka főleg méregtelenítési és kiválasztási folyamatok folynak.
A máj szereti a keserű anyagokat, ezért add hozzá. Ez csodálatosan működik különféle keserű teákkal, például gyömbérrel, tejcsípővel, pitypanggal, zsályával vagy csalánnal. A táplálkozás is támogatást nyújthat, például cikóriával, articsókával, fahéjjal és kardamommal.
Ez segíthet abban is, hogy hébe-hóba lefekvés előtt elkészítsen egy májtömörítést. Ennek az a szép mellékhatása van, hogy gyorsan fáraszt, és általában nyugodtabban alszik. Itt megtudhatja, hogyan készül a májpakolás.
Természetesen vannak olyan növényi gyógymódok is, amelyek támogatják a májat méregtelenítő funkciójában. A legjobb azonban ezt megbeszélni egy olyan orvossal vagy alternatív szakemberrel, akiben megbízik.