Amikor a nők a kalóriahiány ellenére sem fogynak
Amikor a nők a kalóriahiány ellenére sem fogynak
Amikor a nők a kalóriahiány ellenére sem tudnak fogyni?
Tudod: Minden diétát átéltél, edzőteremben vagy, néha böjtölsz stb. - és nem fogysz.
Természetesen nem a nők.
Ez a test - nincs benne az ízületben, az anyagcserében, és ha ez még nem minden, akkor: Vajon a hormonok.
Igen, léteznek - de csak egy oka van annak, hogy nem fognak fogyni: ez nem kalóriahiány.
És nem számít, mit számolsz és teszel értem.
A tested elvégzi a matematikát helyetted, és ha a testzsírszázalékod nem csökken, akkor rosszul csinálod a matekot.
Nem a test.
- De a hormonok?!
Igen, kérem, mi van a hormonokkal?
Úgy gondolják, hogy mivel nem érdekli a pajzsmirigy (nem, a tiroxinbevitel csak felületes megoldás), ezért használjunk 200 kalóriával kevesebbet, ez az oka a 10-30 kg túlsúlynak?
Vagy hogy nem veszíti el azt a bosszantó 5 kg-ot?
Vagy vigyáz a pajzsmirigyre, vagy levonja a 200 kalóriát - mi a probléma?
Ja, és most eljut az ó-nagyon-rossz ösztrogén és az ösztrogén dominancia elé?
Itt kevered össze az ok és okozat: Csökkentsd a súlyodat, és a hormonjaid egyensúlyba kerülnek.
Igen, ezt nem akarod hallani.
Az igazság az: túlsúlyos és hormonzavarod lehet.
De nem fordítva, mert senki sem képes testzsírt előállítani levegőből.
- De ha ilyen könnyű lenne, akkor lefogyni ...
Meghízott a tested, és most egy egyszerű utat akarsz?
Mi nehéz, ha kevesebbet eszel minden nap?
Ó, igaz, a türelmetlenséged.
Hízás közben nem vette észre a kárpitot, és ennyi éven keresztül valahogy lehetséges volt, és most gyorsan mennie kell?
Ez azt jelenti, hogy újra vissza akarsz élni a testeddel?
Következtetés - amikor a nők a kalóriahiány ellenére sem tudnak fogyni?
Fékezze türelmetlenségét és legyen kedves a testével szemben.
Nincsenek külső akadályok, még akkor sem, ha csábító lenne mentséget találni arra, hogy miért lassú (ez is egyenletes?).
Csalni akarod magad?
Vagy el akarsz kezdeni őszinte lenni magaddal és megadni a testednek azt az időt, amelyre szüksége van, hogy eljuss oda, ahová szeretnél?
Megteheti - és elengedheti a kifogásokat ...