Amikor a világ szétesik sugara30
A Corona-válság idején mentális betegségekkel élni
Írta Annabell Köstler
Sok idő, sok gondolat, kevés lehetőség: Sokak számára a Corona okozta elszigeteltség egy módja annak, hogy új fordulatot adjanak életüknek, sportoljanak és új hobbikat találjanak. De hogyan kezelik ezt társadalmunk elmebetegei?
Depresszió a Corona alatt
Tessa S. * körülbelül négy éve szenved mérsékelt depresszióban, hónapok óta terápiás és gyógyszeres kezelés alatt áll. Tanulmányait a tavalyi téli félévben kezdte, és ettől kezdve lelki egészsége végre megindult. De már az első félévi szünetben észrevette egy enyhe visszaesést, mivel a mindennapjai hirtelen már nem voltak annyira szépen felépítve. Amikor az egyetem újra elkezdődött, megkönnyebbült és boldog volt. És akkor jött Corona. Mostantól Tessának, mint mindenkinek, többé nem szabad találkoznia több barátjával, és csak vészhelyzetben szabad elhagynia a házat. Számára ez egy abszolút katasztrófa volt: „Ez a szemeszter a legrosszabb, ami számomra megtörténhet, mert tökéletesen társulok a fejlődésemhez az egyetemmel.” A szerkezet mindig biztonságérzetet adott neki, és túl sok ideje volt az elszigeteltség óta. hogy elmélkedjen. Ennek eredményeként gyakran ok nélkül szomorú és depressziós.
Ráadásul mindig rosszkedvű és ingerlékeny, és minden apróság magával viszi. Sokat alszik; alvási ritmusa nagyon romlott. A szokásosnál több alkoholt iszik, amit depressziójának legrosszabb szakaszából ismer. Párszor összeesett, és sírva hívta anyját: "Most mindent egyedül kell csinálnom, és nem tudom megtenni." Tessa, hogy mentse magát egy pszichiátriai kórházba kerülésétől, sok időt próbál lovaival tölteni költeni. Otthon is táncol, főz és fest. Az első kikapcsolódás remek csillogást jelent számára.
Arra a kérdésre, hogy mit érez, amikor egy esetleges második koronahullámról és szigorúbb korlátozásokról hall, sírni kezd. Általában megtiltja magának, hogy gondolkodjon ezen a lehetőségen, mivel ez a legrosszabb eset számára. Ez a gondolat nagyon megijeszti: "Ez valóban küzdelem napról napra, olyan sokáig dolgoztam rajta, és határozottan nem akarom, hogy olyan legyen, mint volt." De nincs elszigeteltség csak a rossz oldalak: Tessa szerint az összes szabad ideje miatt több sportot űz, van ideje régi hobbikra, és most nagyra értékeli a barátaival töltött időt. "Azt hiszem, soha többé nem utasítom el a meghívót" - nevet.
Most mindent egyedül kell csinálnom, és nem tudok.
Éles ellentétben a tehetetlenséggel, amelyet Tessa Dmitriy A. történetének érez. Alig több mint fél éve depresszióban és általános szorongásos rendellenességekben szenved. Jelenleg még pszichoterápián van, és antidepresszánsokat szed. Számára a koronakorlátozások inkább áldást jelentenek. - Még soha nem sportoltam olyan következetesen, mint most. És még soha nem ettem egészséges ételt olyan következetesen, mint most. ”Tessa-hoz hasonlóan Dmitriynek még mindig nincs normális szemeszterje. A demotiváló számára; reggel általában sokáig fekszik az ágyban, és megpróbálja feljuttatni magát jógázni.
Még az egyetemi feladatokkal sem működik százszázalékosan, bár minden nap következetesen leül, vagy online előadásokon vesz részt, vagy feladatokon dolgozik. Ennek ellenére maga mondja: „Azt hiszem, még nekem is jó lenne, ha Corona tovább tartana. Akkor visszatérek ebbe a társadalmi versenybe. ”Amúgy nincs annyi társadalmi kapcsolata, ezért a kapcsolattartás tilalma aligha változik meg a mindennapi életben számára. És a pillanatnyi enyhe lazítás után sem tart az intézkedések további szigorításától. Beletörődött a helyzetbe, és többnyire a pozitívumot látja. - Szuper depressziós emberként lehetőségem van utolérni, amit elrontottam a depressziómban; Amire nem találtam időt Mindenki más tanult, követte a hobbiját, én pedig csak ültem a sarokban és nem csináltam semmit. Most mindenki a sarokban ül és nem csinál semmit. "
Azt hiszem, jó lenne nekem, ha Corona tovább tartana.
Idő, gondolatok, lehetőségek - veszélyes keverék az evészavarral küzdők számára
Katharina 22 éves, és körülbelül három éve szenved anorexiában. Az alakjával kapcsolatos problémák azonban általános iskolás korban kezdődtek. Betegsége hullámokban érkezik, 2020 elején csak jó hullámban volt - alig számolja a kalóriákat, nincs határ. A „hang” - így jellemzi az étvágytalanságot - a fejében jórészt nyugodt. És akkor a Corona-intézkedések Katharinát is elérték. Meg kellett szakítania szakmai gyakorlatát Los Angelesben, és visszaköltözött szüleihez és három testvéréhez Németországba. Azóta a dolgok lassan, de folyamatosan lefelé haladnak számára. Hirtelen a konyhai mérlegeknek köszönhetően képes szorosan figyelni a kalóriákat, és most hozzáfér a testmérlegekhez is.
„Mindkettő kiváltó tényező. Mivel mindkettőt használni tudtam, ismét csökkentem a kalóriatartalmamat. ”- mondja. Naponta legfeljebb 1000 kalóriát fogyaszt. Ez körülbelül a fele annak, amit egy felnőtt nőnek napi szinten el kell fogyasztania. Ezenkívül szokatlanul sok szabadideje van, amelyet túlzottan sportol. „Napi több mint három órán át mozogok, hogy kalóriát égessek el, semmi sem működik napi 15 000 lépés alatt - különben nem szabad megenni az 1000 kalóriát.” Önértékét az ételekhez köti. - Ha túl sokat eszel ... akkor a bűntudat jön. Akkor undorítónak érzed magad ”- írja le gondolatait. Vegyes érzelmekkel látja az intézkedések esetleges szigorítását. Egyrészt a zavart hang a fejében örül a szabadidejének - annyi testmozgás, annyi elégetett kalória.
De a racionális része fél. Amikor eszel, már sok kérdéssel foglalkozol: „Mennyit kellene ennem most? Megehetem ezt a súlyom miatt? Hízni fogok emiatt? Fogyni fogok? Annak ellenére, hogy éhes vagyok, ennék? Fogynom kéne, de ez nem fog megtörténni, ha eszem - és így tovább. ”El sem tudja képzelni, milyen rossz lehet. A legnagyobb félelme az, hogy a hang arra kényszeríti, hogy még jobban korlátozza a kalóriabevitelét, és hogy többet mozogjon, így teste egy ponton csak feladja. "Ha nem tudok mást tenni, csak otthon ülni, akkor nehéz számomra bármilyen módon megtalálni a kiutat az agyamból."
Aztán jön a bűntudat. Akkor undorítónak érzed magad.
* A szerkesztő megváltoztatta a nevet
Első munka
Ez a hozzájárulás a radius/30 és az újságírói tanfolyam 2. félévének együttműködésének része a Hannoveri Alkalmazott Tudományegyetemen Prof. Stefan Heijnk, Sonja Steiner szabadúszó újságíró, René Aye programozó, a Pyropixel és a DJV Niedersachsen irányításával.