Amikor egy férfinak célja a fogyás, az eredmények garantáltak; Táplálkozás és életmód
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Lehet, hogy sok hölgyet fel fogok idegesíteni ezzel a cikkel, de hölgyeim ... amikor az urak célja a fogyás, akkor az eredmények hűvösek. Ezt azért mondom, mert nem volt olyan férfi betegem, aki legalább 10 kg-mal nem lépett volna ki az irodából. Az általuk tanúsított eltökéltség, az étkezési tervek szigorúsága és a siker vágya azok a "titkos összetevők", amelyeket az urak használnak ezen az úton. Nyilvánvaló, hogy segíti anyagcseréjüket és azt, hogy a fogyás gyorsabb, de el kell ismernünk, hogy amikor valamit a fejükbe tesznek, addig nem adják fel, amíg be nem fejezik azt.
Így volt ez Andrejjal, egy fiatal hallgatóval is, akivel tavasszal kezdtem együtt dolgozni, aki nagyon eltökélt szándéka volt, hogy megszabaduljon néhány kilogrammtól, ami olyan terhet jelent a vállán. Egy fiatal egyetemre, aki éppen belépett a főiskolára, aki az összes kapcsolódó változás előtt áll: kaotikus órarend, kevés szünet és az étkezések között nem elegendő idő legalább egy snack elfogyasztására, de a mozgáshiány is, a fontok felhalmozódása egy lépésnyire volt.
lépések nagyjából azonosak voltak: alapelemzések segítségével értékeltük az egészségi állapotot, értékeltük az étkezési szokásokat és az antropometrikus adatokat, végül eljutottunk a közös megegyezés alapján létrehozott étkezési programhoz, a személyre szabott menükkel együtt Hetente cseréltem.
Időközben irodai értekezleteink leálltak, és online munkát kezdtünk, mert Matei baba sietett megjelenni közöttünk, ezért a személyes megfigyelést online beszélgetésekké változtattuk. Be kell vallanom, hogy érzelmem volt minden pácienssel, nemcsak Andrejjal kapcsolatban, hogy a közvetlen találkozó hiánya az irodában kevésbé felelősségtelenné és görbebbé teszi őket, de most, majdnem 3 hónap múlva, nagyon büszke a pácienseimre, mert ugyanolyan ütemben folytatták programjukat ... jééé. Alig várom, hogy újra láthassam őket, mert a változások wow.
Megkértem Andrejét, hogy küldjön néhány képet, hogy lássa, hogyan fejlődött, és csodálkoztam. Igaz, hogy 21 kg-mal kevesebb, de a különbség MI-NU-NA-TA. Kezdetben Andrei súlya 124 kg volt, de 1,92 m testen annyira nem lehetett őket látni. Világos volt, hogy dolgozni kell, ezért dolgozni kezdtünk, Andrei nagyon komolyan gondolta, és folyamatosan kommunikáltunk az evolúciójáról és arról, hogy mit kell tennünk a kezdeti 100 kg-os cél elérése érdekében.
Gyorsan közelítünk a célhoz, de most, amikor látta, hogy ez lehetséges, Andrei el akarja érni a 95 kg-ot, és én szívesen segítek neki.!