Amit a pandémiában ettem
Írta: Dan Ciulea · Megjelenés: 2020. július 7. · Frissítve: 2020. július 7.
Néhány nappal a vészhelyzet kihirdetése előtt önállóan elszigetelődtem. Bejöttem, mert így éreztem, hogy meg kell tennem.
Tavaly óta úgy döntöttem, hogy egy kicsit, nem sokat, körülbelül 10-15 kg-ot fogyok. Nem mondom, hogy elhíztam, de nem is voltam messze. A felső határon voltam, és az a tény, hogy hátproblémáim vannak (mi más, azt hiszem, mindannyiunknak van ma - az irodában való tartózkodás csak nem segít nekünk), felismerte, hogy itt az ideje segíteni rovatomnak azzal, hogy feladom attól a meglepetéstől kg.
(január végén, február elején Olaszországban voltam, nem emlékszel ...)
Rögtön szeretném elmondani, hogy nem vagyok szakértő, és nem állítom, hogy a táplálkozásban lenne igazságom. A cikk inkább "vallomásom" és nem diéta. Ha fogyni akar, akkor azt tanácsolom, hogy beszéljen a szakterület szakemberével.
Először is el akarom mondani, hogy egy hétig próbáltam sportolni otthon, a tévé előtt, személyi edzők segítségével a youtube-on keresztül, de esetemben nem sikerült. Nem tudom, miért legyek lusta, az a tény, hogy nincs erkélyem, és az, hogy nem csináltam semmit, csak kanapét cseréltem karosszékkel vagy székkel ... Nem tudom, nekem ez nem sikerült.
Tehát az első 10 nap gyötrelme és felhalmozódása után láthatja, nem feltétlenül a kifutón, de vizuálisan, uh, hogyan mondjam el neki, tudom, úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen.
A családunkban a csirkelevest tartják a legjobb gyógymódnak, és egyúttal megakadályozzák a megfázást. Mivel a járvány influenzás nővértörzsből indult ki, minden héten készítettem egy csirkelevest.
Szerencsére a szüleimtől kapott mélyhűtőben még 2 csirke volt, a kövér sárga. Miután befejeztem őket, megvettem Petry-től. Számomra úgy tűnt, hogy a legközelebb van ahhoz a csirkéhez, amelyet megszoktunk, és amelyet gyógyszernek tekintünk. A zöldségeket csak a kistermelőktől vettem, az íze volt a prioritás és nem a megjelenés.
Szeretném, ha tudnád, hogy kapzsi ember vagyok, és semmilyen körülmények között nem követhetem a diétát egy recept alapján. Vagyis, ha azt kérdezi tőlem, hogy néz ki a Pokol, a válasz a következő: van ennivaló (hogy számomra hozzáférhető legyen), de hogy ne ehessem meg (bármilyen okból is).
Ennek eredményeként valójában nem követtem diétát, inkább odafigyeltem a mennyiségekre, az ütemezésre (igyekeztem a lehető legtöbbet enni meghatározott időpontban, és nem enni éjjel 12-kor, mint régen), és bevettem a sót hozzáadva az étrendből.
Úgy értem, sajnálkozás nélkül tettem bele a tojásba kenyeret forró fújtatós sajttal (legyen óvatos, forró, nem fűszeres), a kőrisfában füstölt és főtt sertésszárnyas szalonnát, amelyet paprikán és egy poháron át adnak tej édes kakaóval. Itt van a recept. Rendeltem tésztát vagy pizzát is.