Amit a vállak felfednek rólunk

Amikor a testbeszéd titkos jeleiről van szó, a legtöbb cikk az arcra, a szemre, az arckifejezésekre összpontosít, és esetleg egy kicsit a kézmozdulatokra és az álló helyzetben is Vállak szinte soha nem olvas semmit. Rossz: A váll nem hazudik - és annyira meghatározó része a testnek, hogy nem lehet elrejteni. Foghatja a kezét a háta mögött, és edzheti az arckifejezéseket. De a vállak? Emlékszel, amit Mutti mindig tanácsolott: „Ne ülj olyan görbe, ülj egyenesen: mellkas ki, egyenes válla!” Anya többet tudott, mint sejtette volna ...

➠ Tartalom: Ez vár rád 👇🏻

A széles vállak az erőt jelzik

Mondhatnád úgy is: a vállak beszéltek vele. Keresztül lehajolt testtartás kaszkadőrnek jeleztük. Mindenesetre senki, akinek magas státusza, büszkesége és erős önbizalma van.

Szó szerint elvárunk egyet ezek közül egyenes testtartás. Valaki, aki szó szerint széles vállakkal átélni az életet.

Nem hiába hangsúlyozzák vagy párnázzák divatosan a vállakat, így sziluettünk "V" megjelenést kölcsönöz: keskeny csípő, széles váll - ez nem csak ez A sportolók testfelépítése (amelyet fizikailag meglehetősen vonzónak tartunk), ugyanakkor egészséges, erős hősök körvonalai (szobrokban, képregényekben, filmekben), az ideális tipikus vezetőktől Milli Vanilliig.

Rángatózás, mutogatás, hajlítás: amit a vállak felfednek

Most azt lehet mondani: Mindez még mindig statikusan hangzik Testalkat és vállpárnák. De ez nem.

Tegyük fel, hogy valakitől útmutatást kér (feltéve, hogy nem a kormány mögött ülő ember), és egyáltalán nem tudja. Akkor az valószínűleg megteszi hogy vállat vonjon. Nincs szüksége több szóra. Elég egy rángatózás - és tudod: valaki itt bizonytalan. Legalább.
Vagy figyelj arra, hogy mi történik, ha tanácsot kérsz egy kollégától, vagy amikor a főnök azt kérdezi egy kollégától, hogy hétfőig be tudja-e fejezni ezt: Bizonytalan vagy nem mond 100% igazat? legvalószínűbb, hogy megteszi legalább az egyik válla kissé felfelé séta Lásd. Ez egy reflex. Öntudatlanul. Önkéntelenül. De ő felfedi bizonytalanságunkat.
Hasonlóképpen megnyomják a görnyedt vállak Engedelmesség, lehangoltság és bizalomhiány ki. Akik biztosak ügyükben, azok biztosan nem fogják ezt az álláspontot elfoglalni.

Vannak olyan orvosok, akiknél ennek jelei mutatkoznak depresszió, észlelni a páciensben még azelőtt, hogy egy szót mondott volna - csak a A váll helyzete.

Ezzel szemben a vállak képesek Öröm és elégedettség sugárzik: A Samba táncosok például megrázzák a vállukat, hogy jobban kifejezzék táncukat és az abban rejlő életörömöt.

Persze lehet és szabad használni az ilyen testbeszédet Közvetett bizonyíték ne nézze elszigetelten. Kezdeti nyomokat adnak, de nem kerek képet. Mégis, legközelebb a Testbeszéd Figyeljen társára, adja meg a Vállak csendes egy kicsit nagyobb figyelem.

A sajátod, természetesen, mint tudod: ülj egyenesen, egyenes váll, mellkas kifelé

Hogy állsz, úgy érzed magad

A testtartás testbeszéd - tehát Kifejezés hogy hogyan érzi magát belül Sokan így adják át magukat, például amikor mást mondanak, mint amit gondolnak.

Ez az okozati összefüggés nyilvánvalóan nem egyirányú utca, hanem fordítva is működik. Biofeedback technikai szakzsargonban hívják.

Erik Peper, a San Francisco State University professzora publikált egy tanulmányt, amely szerint egyszerű dolgokon változtatjuk meg hangulatunkat, energiánkat, sőt teljesítményünket A testtartás megváltozása változhat.

Peper mintegy 110 hallgatót figyelt meg tanulmányai során: Korábban arra kérte őket, hogy menjenek végig egy folyosón - de az oda vezető úton meglehetősen iszapos, lehajolt helyzetben, visszafelé függőleges és feszített helyzetben. Mindkét szakaszon megkérdezték a teszt személyeket, hogy nem sokkal a séta után hogyan értékelik saját energiaszintjüket.

Sejtetted: az odaúton mindenki számára érezhetően romlott, a visszaúton pont az ellenkezője történt. A diákok is utána eredtek Hangulat kérdezte. Ugyanez az eredmény: a testtartás egyértelműen befolyásolta a hangulatát.

Ezt könnyen el lehet utasítani bolyhos hókuszpókusként. De ennél többről van szó: a tyúk vagy a tojás kérdése:

Először az önbizalom és ezzel együtt az egyenes járás jön?
Vagy az eleváció követi a gerinc nyújtását?

Összegzésként elmondható, hogy ezt itt és most nem lehet tisztázni - de a Önkísérlet kipróbál.

Ha legközelebb rossz kedved támad, csak nyújtózkodj ki néhány percre, és erőltesd magad erre, egyenesen felállni és járni, visszaveszi a vállát és kiegyenesíti a hátát. És akkor nézd meg, hogy javul-e a hangulatod és hogyan.

Testbeszédi tippek: Ezek a cikkek segítenek

Összefoglaltuk az Ön számára legfontosabb testbeszédi tippeket a testbeszéd ABC mellett, amelyeket - szokás szerint - itt ingyen letölthet PDF formátumban.

Számosakat talál a karrier-bibliában is egyéb hasznos cikkek és dossziék a témában:

A ingyenes e-könyv a testbeszédről ITT letöltheti PDF-formátumban is.