Amit Amalia Nastase 30 kilogramm lefogyás céljából evett - ADPM

Amalia Nastase 30 kilogrammot fogyott, miután személyre szabott holoprotein diétát követett, táplálkozási szakember felügyeletével. Itt vannak azok az ételek, amelyeket megengedett enni.

Amit Amalia Nastase 30 kilogramm lefogyás céljából evett

Amalia Nastase az év elején nekiállt harcolni a megszerzett plusz kilók ellen. A táplálkozási szakemberhez fordult, a szakember személyre szabott holoprotein diétát ajánlott. Segítségével néhány hónap alatt elérte a 100 kilogrammot a 70 kilogrammig.

Az étrend szerint sovány marhahús, borjúhús, csirke, pulyka, sertés, hal, tenger gyümölcsei megengedettek, mindezt a táplálkozási szakember által ajánlott tömegben. Zöldségként fogyasszon káposztát, cukkinit, paradicsomot, paprikát, spenótot, gombát, padlizsánt.

"Találkoztam a híres Stan orvossal, aki elmondta, hogy 2 lehetőségem van. Vágom a gyomrom, vagy olyan étrendet követek, amelyet olasz orvosnak ajánlok. Számomra a gyomor vágása nem alternatíva számomra. Így fedeztem fel a holoprotein diétát. Mindig is gyenge ember voltam, és most úgy érzem, hogy egy gyenge ember bezárul egy túlsúlyos férfi testébe, és egyáltalán nem érzem jól magam. Nem játszhatok Tomával úgy, ahogy szeretném, gyorsabban elfáradok, állandóan fáradt vagyok, már nem tudom viselni a kívánt ruhákat, és úgy döntöttem, hogy ezt nyilvánosságra hozom. Szeretnék megbízni minden nőben 40 év után, akinek azt mondják, hogy nincs mit tenni. Remélem, hogy egy hónap alatt 20 kilogrammot fogyok! ”- mondja Amalia Nastase a diéta elején.

---