Amit minden embernek tudnia kell a kanadai prosztata gyógyszertárról; Blog
Becslések szerint a férfiak 35% -a élete során krónikus prosztatagyulladást tapasztalhat, és a tünetek gyakori és fájdalmas vizelés, csökkent libidó vagy merevedési zavarok. Egyéb tünetek, amelyek gondolkodásra késztethetik: herefájdalom, vér jelenléte a vizeletben vagy spermában, merevedési problémák, fájdalom magömléskor.
Az életkor kockázati tényező?
A prosztatarák általában az 50 év feletti férfiakat érinti, és ebben a korcsoportban a férfiak körülbelül felének megnagyobbodott prosztata van. A legtöbb rákot 70 és 74 év közötti férfiaknál diagnosztizálják. 25-ből egy férfi (3,8%) meghal a betegségben, és 10-ből 7 prosztatarákkal diagnosztizált páciens több mint 5 évig él túl. A prosztatagyulladás bármely életkorban érintheti a férfiakat.
Mi a PSA teszt?
40 éves kor után a szakemberek azt javasolják, hogy minden férfi végezzen vérvizsgálatot minden évben, amely jelzi a PSA (prosztata-specifikus antigén) nevű fehérje vérszintjét. A prosztata-specifikus antigén a legfontosabb daganatjelző a prosztata patológiájában, ezért ajánlott, hogy minden férfi végezze el ezt az elemzést évente. Nálunk ez a teszt körülbelül 30 RON-ba kerül. Ha a PSA szintje meghaladja a 30 ng/ml-t, konzultáljon egy urológussal, aki meghatározza az Ön számára szükséges további vizsgálatokat.
A prosztatarák örökletes?
Ha voltak vagy vannak olyan családtagok, akik prosztatarákban szenvednek, akkor annak kockázata, hogy kialakuljon az állapot, elég nagy. Ezért tájékoztatnia kell orvosát, amikor a rutinellenőrzésre megy, és rendszeresen el kell végeznie a specifikus vizsgálatokat is.
Az étrend befolyásolja a rák megjelenését?
Az American Institute for Cancer Research szakemberei szerint az összes rák több mint 30% -a kapcsolódik az általunk elkövetett étrendi hibákhoz. Ezért a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a prosztatarák megelőzésében. Próbáljon megenni napi hat adag színes gyümölcsöt és zöldséget, és heti három adag zsíros halat (lazac, hering, makréla, szardínia). Gazdag D-vitaminban, valamint omega-3 és omega-6 zsírsavakban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szelén csökkenti a prosztatarák kockázatát és küzd a sejtek károsodásával. Fontos szelénforrások a brokkoli, a brazil dió, a tenger gyümölcsei, a spárga, a barna rizs és a hagyma.
A Földközi-tenger térségében élő férfiaknál a gyümölcsökben, zöldségekben, fokhagymában, olívaolajban, halban és paradicsomban gazdag étrendjük miatt alacsonyabb a betegség kockázata. Ez utóbbiak likopint tartalmaznak, amely egy erős antioxidáns, amely segít a sejtek helyreállításában. Egy 6 éves, 47 000 férfi részvételével készült tanulmány szerint azoknak, akik hetente 10 ételt fogyasztanak paradicsom alapú ételből, akár 45% -kal alacsonyabb a prosztatarák kialakulásának kockázata.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a japánoknak és a kínaiaknak kevesebb prosztatarákuk van a zöld tea miatt. Gazdag polifenolokban és segít megelőzni a betegségeket. Fel kell adnia vagy korlátoznia kell az alkoholfogyasztást, a maximális korlát egy férfinak napi 2 pohár, és naponta 6 és 8 pohár vizet kell inni.
Az elhízás a rák másik kockázati tényezője. Ezért csökkentenie kell a kilogrammok számát, a telített zsírokat egy- és többszörösen telítetlen zsírokkal helyettesítve. Fogyasszon mértéktelen húst, és feladja a margarint, a chipset és más feldolgozott termékeket. Ismeretes, hogy a házilag elkészített ételek a legjobb alternatívák, feltéve, hogy egészségesen készülnek.
A sport segít nekem?
A rendszeres testmozgás segít megelőzni az elhízást és erősíteni az immunrendszert. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sport még azoknak a férfiaknak is előnyös, akiknél prosztatarákot diagnosztizáltak és kezelés alatt állnak. Bostoni kutatócsoport megállapította, hogy a normális testsúly és a megfelelő étrend fenntartása elősegíti a rákos betegek hosszabb életét. A 900 férfit magába foglaló tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos férfiaknak kétszeres a halálozás kockázata a diagnózis felállításától számított öt éven belül ahhoz képest, aki normál testsúlyú és hosszabb ideig él.